ทำไมน้ำหนักขึ้นทั้งที่ออกกำลังกายหนักมาก???

กระทู้คำถาม

คลินิกความงาม ความงาม ลดความอ้วน อาหารเสริม

คือยังงี้นะ เราออกกำลังกายมาจะสองเดือนแล้ว มีทั้งโยคะ วิ่ง คาดิโอ้ ซิทอัพ แต่ละวันแตกต่างกันไป แต่ออกแทบทุกวันตอนเย็น วันละชั่วโมงกว่า คือไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมงต่อวัน ตอนนั้นเราน้ำหนัก 48 สูง 165 ตอนนี้ขึ้นมา 51 What????? เกิดอะไรขึ้น ทั้งๆที่ควบคุมแคลลอรี่ ในการกินทุกวันด้วย ใครพอมีความรู้ช่วยบอกหน่อยนะค่ะ อยากหุ่นสวย แต่ก็น้ำหนักน้อยด้วยอ่ะ ^^