แนะนำฟิตเนสหน่อยคะ

พอดีว่าผมอยากได้ฟิตเนสแถวๆ โซนศรีราชา ถ้ามีสระว่ายน้ำด้วยยิ่งดี รบกวนหน่อยครับ ขอบพระคุณอย่างมากครับ #fitness #tikkykatch #healthy #sriracha #chonburi

สวัสดีค่ะ ปัญหาใหญ่ของเราเลยคือออกกำลังกาย ตอนนี้ดิฉันอายุ 23 ปี หนัก 70 ส่วนสูง 163 ก่อนหน้านี้ฉันหนัก72ได้ลดน้ำหนักโดยการลดข้าวเย็น ลดนะค่ะไม่ได้อด) ลดการกินทำให้น้ำหนักลง และเห็นได้ชัดว่าหน้าท้องเห

ไม่ขอบว่ายน้ำแต่เเฟนชวนลงสระเป็นเพื่อน ถ้าจะลดความอ้วน พุงหน้าท้อง ต้องทำท่าไหนครับ

ช่วงนี้อ้วนมาก อยากจะออกกำลังกายบ้างค่ะ ชอบว่ายน้ำ เพิ่งย้ายมาอยู่แถวนี้ไม่นาน เลยยังไม่ค่อยรู้จักแถวนี้เท่าไหร่ รบกวนแนะนำสระว่ายน้ำในศรีราชาให้ด้วยค่ะ นอกจากสระว่ายน้ำของม.เกษตรแล้วมีที่ไหนอีกบ้าง

บ้านอยู่แถวสาทรครับ แต่ไม่ทราบว่าบริเวณนั้นมีที่ไหนที่สามารถว่ายน้ำออกกำลังกายได้บ้างครับ ขอบคุณครับ

คืออยากลดนน. ปัจจุบันสูง170 นน.70 เลยเริ่มจะสนใจการออกกำลังกายลดนน. ค่ะแต่ไม่รู้จะเริ่มออกอันไหนดี มีใครสามารถให้คำแนะนำได้ไมคะว่าควรเริ่มอันไหน ขอบคุณค่ะ

อยากรู้ค่ะว่าฟิตเนส ที่มีสระว่ายน้ำ ด้วยมีอยู่ที่ไหนบ้างคะ แล้วก็เสียเงินเท่าไรบ้าง ต่อเดือน ต่อปี ต่อวัน แล้ว คนเยอะมั้ย ขอในกรุงเทพนะคะไปได้หมด ปล.คือจะหาฟิตเนสสระว่ายน้ำไว้ออกกำลังกายอาทิตย์ละครั

ว่ายน้ำออกกำลังกาย

ขอไม่ลึกมากค่ะ อยากฝึกว่ายน้ำ จะ25แล้วยังว่ายน้ำไม่เป็นเลย

ความต้องการคือ อยากได้สถานที่สะดวกสบาย มี Machine ให้เล่นเยอะ ครบทุกส่วน ขี้เกียจฟรีเวท เสี่ยงบาดเจ็บ ขอสระว่ายน้ำด้วยก็ดี ส่วนคลาสกับเทรนเนอร์ไม่ต้องมีก็ได้ บรรยากาศจะได้สงบๆ ขอเป็นในกรุงเทพนะครับ โด