ระหว่างรอผล. IUI. ออกกำลังกายได้ไหม

เพิ่งไปทำIUIมาวันที่30มิถุนาคะ. รอผลอยู่แต่ปกติเป็นคนออกกำลังกายประจำ. ช่วงนี้หยุดแต่อึดอัดมากถ้าจะไปว่ายน้ำโยคะ หรือปั่นจักรยานในclass fitnessได้ไหมคะ. ตอนทำเสร็จคุยกับหมอบอกใช้ชิวิตปกติได้ อีกเรื่องคะ ท้องผูกมาก ตอนนี้พยายามทำทุกวิธี กินผักเยอะมาก ดื่มน้ำดื่มนำ้มะนาวตอนเช้า ยังไม่ถ่าย ทำไงดีคะ