▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
บาดเจ็บจาก deadlift ครับ
ตอนนี้ปวดหลังบริเวณล่าง เวลาเดิน หรือ ขยับตัวก้ม ยกขาอะไรอย่างนี้
ควรพักไปเลย แบบเลิกเล่นส่วนอื่นด้วยใช่ไหมครับ
ผมพยายามฝึกท่านี้อย่างละเอียด แต่ก็ไม่วาย เจ็บอยู่ดี
ใครเคยมีประสบการณ์ ช่วยแนะนำการดูแลฟื้นฟูทีครับ ขอบคุณครับ