ผู้ชายเค้าคิดยังไงกับผู้หญิงมีกล้าม ตัวเตี้ยๆ กันบ้างค่ะ

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

คืออยากมีกล้ามมีซิกแพคค่ะ แต่ไม่อยากกินเวย์เพราะกลัวมันอ้วนเกินอะค่ะ เพราะตอนนี้อยากให้นน.มันหายไปด้วยอะค่ะสูง162 หนัก52-53ค่ะหุ่นมันยังดูอวบๆอยุ่เลยอะเพราะเป็นคนตัวใหญ่อยากให้นนมันลดเหลือ48ละก้มีกล้า

คือเราเป็นคนอวบๆค่ะ (สูง 158 นน 53) อยากรู้ว่าถ้าเล่นเวท+cardio 30นาที ใช้เวลานานเท่าไหร่ถึงจะกระชับเล็กลง  จขกท แขนใหญ่ มีพุงล่างด้วยอ่าาาา ปล. เราไม่อยาหมีกล้ามนะคะ แค่อยากให้ตัวกระชับเล็กลงเฉ

คือเป็นคนที่ไม่มั่นใจตัวเองมากๆเลย สูง158 หนัก 53 บางครั้งรู้สึกว่าตัวเองอ้วน+หน้าบาน+เตี้ยจนไม่อยากออกจากบ้านไปไหนเลยแหละ-3- คอยถามตัวเองซ้ำๆว่า 'ทำยังไงถึงจะผอม' แต่ก็เหมือนคำถามที่ว่า 'ทำไงยังไงถึง

คือเห็นบางคนบอกชอบผู้หญิงอวบๆตันๆมีเหนียง เอาจริงๆมองแต่ผู้หญิงตัวเล็กๆหุ่นบางๆทั้งนั้นเลยยยย มีคนสนใจคนตัวเตี้ยตันๆ อวบๆด้วยหรอออออ555555555

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้วิธีลดความอ้วน เช่นการออกกำลังกาย การกินที่ถูกต้องค่ะ เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลย เราชอบแต่งตัว แต่พอใส่ชุดที่ชอบก็ไม่ได้เหมือนที่หวัง เวลาดูรูปถ่ายไกลๆ ก็ดูตันๆ เราเป็นคนเตี้ยเล

สืบเนื่องจากที่เราลดน้ำหนักผิดวิธี โดยการกินไม่ถึงพันแคลต่อวัน จนถึงจุดนึงมันโยโย่ค่ะ เราสูงแค่ 155 เองนะคะ ลดเหลือแค่ 34 แต่ช่วงที่ขึ้นก็ขึ้นมาอยู่จนถึง 44 กิโลกรัม ช่วงนั้นเครียดมากค่ะ เรียกได้ว่าตั

สวัสดีครับ ผมขอคำแนะนำจากผู้รู้ทุก ๆ ท่านครับ คือ ปัจจุบันอายุ 37 ปี สูง 158 ซม. น้ำหนักเดิม 60 ก.ก. ซึ่งผมมีปัญหาหัวเข่าเริ่มเสื่อมระยะแรก หมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก ตอนนี้ลดมาได้ 8 ก.ก. แล้วครับ โดยวิธีที

ตามหัวข้อคับ 1.การเล่นกล้าม เล่นเวท ทำให้ตัวเตี้ยลงหรือเปล่าคับ เช่น การยกดัมเบลหนัก แล้วท่ายืนเล่น ทำให้กดกระดูก แล้วตัวเตี้ยลงไหม (ในกรณีที่หยุดสูงแล้ว) 2.การเล่นกล้าม เล่นเวท ทำให้สูงช้า หรือไม่สู