มีวิธีไหนบ้างค่ะที่ทำให้เราอ้วน??

เราสูง 157 น้ำหนัก 54 สัดส่วน 36-27-36 อยากถามว่าอ้วนไปรึป่าวอ่ะ มีแต่เพื่อนผช.ชอบแซวว่าอ้วนเลยเสียความมั่นใจอ่ะ อยากถามความเห็นว่าเราอ้วนเกินไปรึป่าว น้ำหนักเท่าไหนถึงจะพอดีอ่ะ แล้วผช.ชอบหุ่นแบบนี้ป่

อยากเพิ่มน้ำหนักตัวเองค่ะ เราสูง 157 หนัก 36 คือผอมมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยากลองทานอาหารเสริมดู พอจะแนะนำอาหารเสริม หรือวิธีการเพิ่มน้ำหนักได้ไหมคะ

เราสูง 157 น้ำหนัก 56 สัดส่วน 36-27-36 รู้ตัวว่าขาหญ่ายยยยย T^T แต่มันลดไม่ลงง่ะ วิ่งยังไงให้ขาไม่ใหญ่เอาแบบแค่ขากระชับไม่มีไขมันค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยนอกจากขาที่ควรลดแล้วควรจะต้องลดเอวอีกมั๊ย น้ำหนักควร

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อายุ16 จะ17 ผอมมากๆแบบไม่เคยน้ำหนัก40ขึ้นอลย อยากรู้ว่าทำไงให้อ้วนขึ้นคะ  กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ส่วนตัวตอนนี้สูง157น้ำหนัก35-37เองค่ะ  ทำให้ดูผอมมากๆแล้วก็เราผอมมาตั้

ถ้าตามมาตรฐานควรจะหนัก 47 ใช่มั้ยคะ แต่คิดว่ามันผอมเกินไป และคงลดน้ำหนักถึงขนาดนั้นแน่ 54 นี่อ้วนไปไหมคะ ควรลดให้เหลือเท่าไหร่คะ

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเร่นะค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนัก85 ส่วนสูง157 อ้วนมากเรยค่ะ คือเราเรียนหนังสือมัธยมปลายค่ะตอนนี้ใส่ชุดนักเรียนแร้วอึดอัดมากเพื่อนๆ ล้อว่าช้างน้ำ ถังแก๊ส อ

จขกท.อายุ16ปีค่ะ น้ำหนัก59 สูง157-158ค่ะอ้วนมาตั้งแต่ม.1แล้วนน.เพิ่มขึ้นเรื่อยๆขนตอนนี้ม.4ค่ะแต่น้ำหนักลงช้าทากเลยอยากรู้ว่าต้องออกกำลังกายยังไงคะกี่บม.ภายใน2เดือนจะลดถึง10กิโลมั้ยคะ 2.มีปัญหากรามค่ะก

อายุ 26 ปี สูง 155-157 (ไปวัดแต่ละที่ไม่ค่อยจะตรงกันสักที่) ปัจจุบันหนักอยู่ที่ 54.5 - 56 ปกติผู้หญิงที่สูงเท่านี้หนักกันเท่าไหร่? เคยผอมสุดสมัยเรียน 48 เพราะอ้วนตั้งแต่เด็ก คิดจะลดความอ้วนค่ะ ฟิตเน็

เราอยากรู้วิธีลดน้ำหนักแบบไมาต้องออกกำลังกาย แต่ถ้าแบบดูการกินลดปริมานอย่างนี้พอได้มีใครรู้ละแนะนำมาหน่อย ตอนนี้อ้วนมากๆๆๆ ทุกคนก็ต้องอยากสวยอยากผอมจริงมั้ยแต่เรายังเด็กอยู่ พอเห็นคนอื่นน่ารักๆก็อยากจ

หนูกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนตอนเด็กๆน้ำหนักหนูก็ปกติแล้วพอโตขึ้นมันก็เริ่มผอมตอนนี้หนูสูง157-158น้ำหนัก37-38เลยอยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ🙇‍♂️