แนะนำวิธีทำอาหารคลีนสำหรับกินในอเมริกา

พอดีมาเรียนแลกเปลี่ยนที่อเมริกาคะ อยากถามพี่ๆหรือผู้ที่รู้แนะนำวิธีทำอาหารคลีนๆกินหน่อยได้มั้ยคะทุกวันนี้มาอยู่บ้านโฮสก้ได้กินสลัดบ้างเพราะโฮสก้ชอบกิน ทุกวันตอนเที่ยงก็แซนวิชสอดไส้ไก่งวงกับผักกับผลไม้ แต่โฮสเป็นคนชอบทำอาหารมากคะส่วนมากก้จะได้กินบาบีคิวบ้าง อย่างอื่นบ้าง แต่บางทีโฮสมัมบอกอยากกินไรก้ทำเลยนะ แล้วนึกไม่ออกว่าจะกินไรดีก้กินสลัดตลอดคะ อยากให้แนะนำอาหารคลีนๆ แซนวิชคลีนๆ เผื่อจะได้ทำกินเองตอนเที่ยงหรือตอนเย็นคะ ขอบคุณคะ