หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนมปังกินแล้วอ้วนมั้ย?
กระทู้คำถาม
อาหาร
เราเป็นคนชอบกินขนมปังมากกก แต่ก็คำนวนเรื่องแคลลอรี่อยู่นะ แต่แบบติดมากกอ่ะ ชอบมากเลยอยากถามวาควรจะกินวันวะกี่อันหรือสัปดาห์ละกี่อัน หรือนานๆกินทีนึงอะไี้อ่ะค่ะ กินไส้อะไรด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก กินขนมปังกับนม ช่วยมั๊ย ??
ช่วงนี้ฟิตอยากลดน้ำหนักค่ะ! อ้วนมากก หนัก 68 ค่ะ -.- ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกายง่ายๆ ซิทอัพวันละ ร้อยครั้ง แบ่งเป็นสองเซ็ท เช้า-เย็นอ่ะค่ะ อาหารก็ไม่กินจุบจิบ หลั
สมาชิกหมายเลข 841191
ทานขนมปังแทนข้าว ได้รับแคลอรี่พอกันไหม
ข้าวรู้สึกหนักไป ปังก็เป็นแป้ง ทานปังมากๆก็น้ำหนักขึ้นได้มั้ง
สมาชิกหมายเลข 3158867
ถ้าเรากินขนมปังมากๆจะเป็นอะไรมั๊ย ?
เริ่มเรื่อง จขกท.เป็นเด็กหอที่ออกจะติทส์ๆนิดๆ เข้ามหาลัยมาแล้วแบบเวลาจะซื้อข้าวกินข้างนอกแล้วไม่ค่อยชินสักเท่าไหร่ อยู่บ้านก็หุงข้าวกิน กับข้าวก็ฟรีที่บ้านทำไม่
สมาชิกหมายเลข 2547290
ขนมปังโฮลวีต
ลดน้ำหนัก กินขนมปังโฮลวีตได้เหรอคะ มันเป็นแป้งไม่ใช่เหรอ เห็นหลายสูตรอาหาร มีขนมปัง ขนมปังปิ้ง ขนมปังโฮลวีต ตกลงมันควรหรือไม่ควรคะ
สมาชิกหมายเลข 816032
ว่าด้วยเรื่องขนมปังโฮลวีท
ผมเห็นคนแนะนำบ่อยๆว่าถ้าอยากลดความอ้วน ถ้าจะกินขนมปังให้กินแบบโฮลวีท แต่..... ผมสงสัยว่าไอ้โฮลวีทที่ดีเนี่ยมันควรจะมีในส่วนกี่ % ครับ เนื่องจากเคยดูของ farm hou
Pongarmy
อยากสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ
ถามพี่ๆที่มีประสบการณ์การเล่นเวทเทรนนิ่งมาก่อนครับ การจะสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สรุปเราต้องกิน แคลลอรี่ ตาม BMR หรือ TDEE ค่า BMR ผมอยู่ที่ 1500 ค่า
สมาชิกหมายเลข 7415069
== Ten Little Mistresses (2023) 10 ภรรยากับคดีฆาตกรรมอลเวง ==
เวลานี้บ้านเรามีหนังเรื่องเมอร์เด้อเหรอ ฆาตกรรมอิหยังวะ แนวสืบสวนสอบสวนสีสันฉูดฉาดน่าสนใจ ผมก็เลยขอยกหนังปริศนาฆาตกรรมของเพื่อนบ้านเราอย่างฟิลิปปินส์ นำมาเสนอกั
lunar_b
การออกกำลังกายด้วยการมีเพศสัมพันธ์นี่เบิร์นได้กี่กิโลแคลลอรี่คะ
การมีเพศสัมพันธ์แบบมีการขยับร่างกายตลอดซัก 45 - 60 นาที จะใช้พลังงานไปกี่กิโลแคลลอรี่ค่ะ แล้วเค้าวัดการใช้พลังงานอย่างไร สมมติว่าถ้าหันมีเพศสัมพันธ์ซักสัปดาห์ละ
สมาชิกหมายเลข 1261307
กินแต่คาร์บ แต่พลังงานรวมไม่เกิน จะอ้วนมั้ย?
เป็นเด็กหอที่รู้สึกว่าการหาโปรตีนกินมันแอบยาก นอกจากไข่เซเว่น หรืออกไก่ต้ม นมถั่วเหลือง เต้าหู้ต้ม ไม่มีครัวให้ประกอบอาหาร ก็จะมีพวกgrains ขนมปังcubic คือเหมือน
สมาชิกหมายเลข 1439192
แปลกไหมถ้าอยากเปลี่ยนงานใหม่เพราะอกหัก
ตอนนี้ใจมันหวิวๆ แปลกๆ คือมีคนคนหนึ่งเขามาจีบเรา โดยผ่านพี่ที่ทำงานในแผนกเดียวกันกับเรา พี่แผนกน่าจะให้ เฟส, ไลน์, ไอจี ของเราให้เขา แล้วเขาก็แอดมา เราก็รับเพรา
สมาชิกหมายเลข 7534565
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนมปังกินแล้วอ้วนมั้ย?