▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
นมแลคตาซอยกล่องสีเนื้อๆ ใครกินบ้าง
-ผมจะกินเพิ่มความสูงเพราะ เป็นแหล่งของโปรตีน และแคลเซียม 60%
-วันนึง ผมกินเฉพาะก่อนนอน กล่องเดียว น้อยไปไหมครับ หรือควรเพิ่มวันละกี่กล่อง
-ตอนนี้อายุ 17 สูง 173-174 อยากได้ซัก 180 ครับ
ส่วนมากกระโดดแตะเพดานบ่อยด้วยครับ อยากสูง 180 มากครับ