เป็นคนที่ยืนขางอครับ ขาไม่เหยียดตรง แขนก็เป็นเหมือนกันครับ เลยทำให้บุคลิกเสีย พอจะมีทางแก้ไหมครับ

คือผ่าตัดต่อเอ็นไขว้หน้าละก็หมอนรองกระดูที่หัวเข่ามาจะ4เดือนแล้วช่วง3เดือนแรกก็ดีขึ้นเรื่อยพอเข้าเดือนที่4 มันไม่ดีจากเดือนที่3เลย ตอนนี้ที่ทำอยู่ก็ มี เอาขาวางบนหมอนละกดขาละ ท่านี่ช่วงหลังๆเวลาจะไปละ

คือเราเป็นคนบุคลิกแย่มากๆ ไหล่ห่อ เดินเอียง เพื่อนชอบทักว่าขาเป็นอะไรทำไมเดินแปลกๆ และเดินเท้าแบะเข้าหากันเหมือนเป็ด แขนโก่งผิดรูปเวลาเราเดินเหมือนคนทำแขนโค้งๆ มีวิธีแก้อย่างไรคะ สภาพจิตใจเราปกตินะมี

สวัสดีคะ พอดีเราขาหัก งอเข่าได้แค่ 90 องศาคะ แล้วเราก็เหยียดไม่สุดด้วยคะ เวลายืนขาที่หักจะสั้นกว่า เพราะเข่างอเหยียดไม่สุดคะ มีวิธีกายภาพให้ขาเหยียดได้ตรงไหมคะ ตอนนี้ก็หักมา 3 เดือนกว่าๆ แล้วคะ ขอบค

…

คือผมยืนขาตรงไม่ใด้ ครับ และเหยียดขาตรงก็ไม่ใด้ ครับ คือมันเกิดจากอะไรหรอ ครับ พอเหยียดขาตรงจะมีอาการ ปวดมากๆ เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ มันมีวิธีแก้หรือป่าวครับ (ตอนนี้ผมยังเป็นเด็กนักเรียนอยู่นะครั

3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ 1 การยืดเหยียด เพื่อลดการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ ให้มีการหมุนเวียนเลือด และน้ำเหลืองได้ดี 2 การทรงตัว ซึ่งเป็นทักษะที่ถดถอยลงไปตามอายุ จึงต้องมีการฟื้นฟูขึ้นมา