พึ่งเริ่มออกกำลังกายตามคลิปยูทูป ช่วยชี้ทางทีค่ะ

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ คือน้องเป็นคน หุ่นส่วนบนเล็ก ส่วนล่างตั้งแต่สะโพกลงมาจะใหญ่ค่ะ

อายุ 19 ปี ส่วนสูง 162 น้ำหนัก 45.8 ค่ะ ไขมันลงพุงกับต้นขาก้นสะโพกค่ะ พึ่งเริ่มออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปมาสองวันค่ะ วันแรก 10 นาที เมื่อวานซืน 40 นาที เมื่อวานพักค่ะ แล้ววันนี้ก็จะออกต่อ แต่อยากได้คลิปที่เน้นส่วนพุงกับต้นขาอ่ะคะ ช่วยแนะนำและชี้ทางสว่างให้หน่อยนะคะ

ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ