มีปัญหาไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่มาก

เป็นผู้หญิงที่หุ่นเป็นผู้ชายมาก Y___Y หัวไหล่กว้างมาก ไม่มีหน้าอก อกเล็ก แขนขา ใหญ่ เครียดค่ะ ใครมีท่าออกกำลังหรือวิธีอะไร ลดหัวไหล่ไหมค่ะ หุ่นเหมือนนักว่ายน้ำเลย ประมาณนี้ ใช้ชุดหวานๆไม่ได้เลย ติดไ

เล่าก่อนว่า แม้ว่าส่วนตัวเราหนัก 48 สูง 157 ค่ะ มีเซลลูไลท์สะสมบ้าง ตามวัย  (อายุไปเลข 4 แล้ว ) บางวันก็จะออกกำลังกายที่บ้านบ้าง ครั้งนึงก็จะประมาณ 40 นาที - 1 ชั่วโมง ก็ทำให้เราไม่ได้อ้วนมาก แต่