ใครเคยไปออกกำลังกายที่บ้านพักบางแคบ้างคะ

อยากมีเพื่อนออกกำลังกายแถวเพชรเกษมค่ะ แถวๆโรงบาลเพชรเกษม เดอะมอลล์บางแค บิ๊กซีก้อได้ค่ะ อยากมีเพื่อนเพราะไม่รู้ว่าจะไปยังไงผู้หญิงคนเดียว แต่ตั้งใจจิงนะคะ อยากลดน้ำหนักมากๆ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ขอคำป

ไม่เคยไปแถวบางแคเลยค่ะ.. ทราบมาว่าโรงพยาบาลเกษมราษฏร์ บางแค อยู่ใกล้ๆเพชรเกษม ซอย 51แต่ไม่รู้จะไปยังไง ต่อรถยังไง..? ถ้านั่งสาย 8 ไปลงแถววัดจักรวรรดิ แล้วไปต่อยังไงบ้างหรือคะ ? (เคยได้ยินว่าขึ้นสาย 7

อยู่แถวๆตลาดบางแคครับ อยากไปออกกำลังกายแต่ไม่มีที่ไป ใครพอมีที่แนะนำเปล่าครับ...

คืออยากลดน้ำหนัก แล้วอยากหาค่ายมวยดีๆแถวบางแค เพชรเกษมดีๆ ราคาไม่ แรงมากค่ะ ใครรู้แนะนำหน่อยนะคะ

ส่วนตัวออกนอกบ้านน้อยลง มีแค่ออกไปห้าง ไปตลาด ซื้ออาหาร แล้วรีบกลับเข้าบ้านเลยแค่นั้น ส่วนตัวงดไปออกกำลังกาย สวนสาธารณะมาหลายวันแล้ว แต่เห็นหลายๆคน ที่คุ้นเคยกัน เพราะออกกำลังกายด้วยกันประจำ เขาบอกก็

ตอนนี้ผมมีอาการเจ็บท้องล่างขวาตำแหน่งเดียวกันกับไส้ติ่ง อาการจะหนักหลังจากที่วิ่งหรือเดินเยอะๆ จะเจ็บตรงไส้ติ่งแบบเดินแทบไม่ไหว ต้องลางานไปโรงบาล ไปถึงโรงบาลหมอกดท้องเจ็บนิดหน่อยไม่มากครับ ไม่ค่อยต่าง

ที่ผมมาถามในนี่เผื่อช่วยผมได้ และอาจจะมีโค้ชใกล้ๆอยากรับไปฝึกสอนนะครับ ผมฝึกเล่นแบดมินตันตั้งแต่ อายุ7-8ขวบกับน้าที่ตีแบดอยู่เเล้ว และสมัยนั้นผมยังเด็กและยังหาสิ่งที่ชอบยังไม่ได้เลยรู้แค่เล่นเผื่อออกก

บ้านพักผู้สูงอายุบึงสะแกงาม ใครใช้บริการได้บ้าง สำหรับผู้สูงอายุทั่วไป ผู้สูงอายุที่มีภาวะเปราะบาง หรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายและจิตใจ สามารถเข้าร่วมบริการได้ เพียงใช้บัตรประชาชนใบเดียว

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ   และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำได้ใหมค

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔