ใครเคยไปออกกำลังกายที่บ้านพักบางแคบ้างคะ

อยากมีเพื่อนออกกำลังกายแถวเพชรเกษมค่ะ แถวๆโรงบาลเพชรเกษม เดอะมอลล์บางแค บิ๊กซีก้อได้ค่ะ อยากมีเพื่อนเพราะไม่รู้ว่าจะไปยังไงผู้หญิงคนเดียว แต่ตั้งใจจิงนะคะ อยากลดน้ำหนักมากๆ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ขอคำป

ไม่เคยไปแถวบางแคเลยค่ะ.. ทราบมาว่าโรงพยาบาลเกษมราษฏร์ บางแค อยู่ใกล้ๆเพชรเกษม ซอย 51แต่ไม่รู้จะไปยังไง ต่อรถยังไง..? ถ้านั่งสาย 8 ไปลงแถววัดจักรวรรดิ แล้วไปต่อยังไงบ้างหรือคะ ? (เคยได้ยินว่าขึ้นสาย 7

คืออยากลดน้ำหนัก แล้วอยากหาค่ายมวยดีๆแถวบางแค เพชรเกษมดีๆ ราคาไม่ แรงมากค่ะ ใครรู้แนะนำหน่อยนะคะ

อยู่แถวๆตลาดบางแคครับ อยากไปออกกำลังกายแต่ไม่มีที่ไป ใครพอมีที่แนะนำเปล่าครับ...

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ   และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำได้ใหมค

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข