100 บาทกับเมนูเซเว่น ของทุกๆมื้อใน 1 วัน

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หนูก็ไม่ได้เครียดอะไรมาก แค่กำลังเริ่มลดให

ของในเซเว่นบางอย่างก็ราคาสูง บางอย่างก็ราคาต่ำ แต่อยากรู้ว่าในกรณีที่เรามีตังค์ไป 50 หรือ 100 บาท จะซื้ออะไรดีให้มันกินแล้วมันอิ่มท้อง 55555555 ไม่ว่าจะของขนมเอย น้ำเอย ข้าวเอย ปกติผมซื้อกินก็จะเกินงบ

ปกติจะชอบซื้ออาหารเยอะมากต่อครั้ง แบ่งให้ลูกน้องบ้าง น่าจะมีค่าใช้จ่ายเยอะ ค่าเช่าห้อง ค่าน้ำมันรถเครื่อง การที่หัวหน้าให้ความสำคัญกับ "ปากท้อง" ของลูกน้องแบบนี้ จะได้ใจลูกน้องไปเต็มๆ เพรา

สวัสดีครับเพื่อนๆชาว 1000 ทิป กระทู้นี้ผมขอสูตรอาหารไขมันต่ำ โปรตีนสูง ราคาถูก ที่เพื่อนๆเคยทำหน่อยนะครับ ว่าเพื่อนๆในช่วงที่ลดน้ำหนักนั้นทำเมนูอะไรบ้าง ในงบที่จำกัดอ่ะครับ เพราะทุกวันนี้ผมกินแต่เมนู

สมัยก่อนเมื่อไม่นานมานี้ สั่งกระเพราไข่ดาวราดข้าว 30 บาท พูนจานอิ่มหนึ่งมื้อ สามมื้อก็ 90 ยังคุมงบได้วันละไม่เกิน100 สมัยนี้สั่งกระเพราไข่ดาว 45 บาทแถมให้นิดเดียว ต้องสั่ง2 จานถึงอิ่ม สรุปมื้อละ 90 บ