100 บาทกับเมนูเซเว่น ของทุกๆมื้อใน 1 วัน

ถ้าจะกินข้าว 1 มื้อในเซเว่น งบไม่เกิน 30 บาท แต่ต้องอิ่มพอประมาณ พออยู่ท้อง ไม่น้อยเกินไป แต่ละท่านพอมีวิธีใดบ้าง สำหรับผม ทำแบบนี้ 1.ข้าว 1 ถ้วย 15 บาท (ข้าวขาว/ข้าวกล้อง/ไรซ์เบอรี่) 2.ปลากระป๋อง 14

ช่วงนี้ลองตั้งกติกาให้ตัวเองว่า “ทุกวันพฤหัสสบดี จะกินมังฯ” แบบไม่กดดัน เน้นง่าย สะดวก และยังต้องอิ่มอยู่ ซึ่งคำตอบที่ง่ายที่สุดสำหรับคนออฟฟิศก็คือ… 7-11 นี่แหละ! ☀️ มื้อเช้า เริ่มว

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาอากาศเย็นสบาย 20 องศาเอง เข้าครัวทำ หอยทอด ค่ะ ใช้ เนื้อหอยลาย ที่เหลือจากวันก่อนครึ่งถุงนะ เข้าใจแล้วว่า ทำไมหอยลายไม่นิยมใช้ทำหอยทอด ทอดเสร็จหาไม่เจอเลยค่ะ แป้งบังมิด

โจ๊กหมูสับซีอิ๊ว สูตรนี้เคี่ยวจนข้าวนุ่มเหนียว ราดด้วยหมูสับซีอิ๊วรสเข้มข้น เสิร์ฟร้อน ๆ คู่ไข่ลวกเยิ้ม ๆ อิ่มท้องม้ากกก! 😊 วัตถุดิบข้างล่างอาจจะดูเยอะ แต่จริง ๆ แล้ว ในครัวเรามีครบ! วัตถุดิบข้าวต้ม-

จากOuting ที่ไร่...บ้านห้วยตาเปอะ คำชะอี ข้ามแดนไปตะลอนที่ "สะหวันนะเขต" ลาว เมืองที่หัวใจเต้นช้า แม่หญิงลาวน่าฮีกอีหลี✌ จาก กท.ก่อน ผมกับลุงวุฒิและพรรคพวก นัดหมายมาลำบากกัน ที่ไร่...บ้านห

ผมว่าชีวิตเพื่อสุขภาพไม่ใช่การห้ามกินไม่ใช่การพยายามโชว์ความอดทนจากความหิว ไม่ใช่การทำให้กระเพาะและลำไส้มีการหลั่งสารกรดออกมามาก แต่คือการกินอาหารที่มีประโยชน์ แต่คนมักไม่เข้าใจว่ากินอะไรหรือไม่กินอะไ