มีใครติดนิสัยชอบกินเวลาทำงานไหมคะ

เราเป็นพนักงานออฟฟิศธรรมดาที่ต้องนั่งติดโต๊ะวันละ 8 ชั่วโมง มีนิสัยอย่างนึงคือตอนทำงานโดยเฉพาะเวลาที่ต้องคิดอะไรหนัก เราจะอยากเคี้ยวอะไรซักอย่างอยู่ตลอดเวลา อาจจะคิดไปเอง แต่รู้สึกว่าเคี้ยวแล้วมันหัวแล่นดีนะ 555

ตอนอยู่ที่ทำงานเก่า เราทำงานชิลๆ ก็กินน้อยหน่อย พอย้ายที่ทำงาน มันเครียดขึ้น+ออฟฟิศอยู่ในโลเกชั่นแหล่งของกินมากมาย มารู้ตัวอีกที ห่วงยางก็เพิ่มขึ้นจากปกติ 2 นิ้วแล้ว พอพยายามไม่กินมันก็หงุดหงิด ไม่ก็หลับสับปงกไปเลย นั่งนานเข้าก็รู้สึกว่าอยากหยิบอะไรขึ้นมากิน พอหยิบขนมขึ้นมากิน ก็หัวกลับมาแล่นอีกครั้ง  แบบว่า เฮ้ย เป็นแบบนี้ต่อไปไม่ดีแน่  แต่ก็ไม่รู้จะทำไงดี เราพยายามซื้อขนมน้อยลง แต่สุดท้ายพอเครียดก็ต้องกินแบบอ้วนๆอีก

มีใครเป็นแบบเราบ้างคะ แล้วดัดนิสัยตัวเองยังไง หรือใครมีของกินที่กินจุบจิบแล้วไม่อ้วน ช่วยแนะนำทีน้า