หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟิตเนสจำเป็นต้องมีครูฝึกไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมเริ่มเล่นฟิตเนสที่สถานที่แห่งนึง
เน้นเพื่อสุขภาพ ไม่ได้เน้นกล้ามอะไรครับ
ฟิตเนสนี้ถ้าเป็นสมาชิก 6 เดือน เขาจะแถมครูฝึกให้ 8 ครั้ง
ตอนนี้ครบ 8 ครั้งแล้ว ต้องเลือกว่าจะต่อคอร์สหรือไม่ต่อ
ครูฝึกเขาก็สอนดีนะครับ
แต่ปัญหาคือเวลาว่างบางทีมันเคลียร์ให้ตรงกันลำบาก
ควรมีครูฝึกหรือไม่ครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝึกโซโล่ยาพิษเองไม่มีครู
หนูอยากรู้ถ้าฝึกโซโล่ยาพิษโดยไม่มีครูสอนจะเล่นได้ไหมคะ😭
สมาชิกหมายเลข 9070222
(ชวนคุย) อยากให้ BNK48 และ CGM48 จัดงาน ดราฟท์ (48TH group Draft kaigi)
อยากให้ 48 ไทย มีงานดราฟท์ แต่ขอบอกก่อนว่า งานดราฟท์คืออะไร มันก็คืองานที่เลือกเมมเบอร์เข้าวง ในรูปแบบเปิดหน้า มีงานคัดเลือก และเมมเบอร์เลือกกันเอง โดยมีรูปแบบคล้ายกับการ “ดราฟต์นักกีฬา”
อ่านทำไม
เมื่อการออกกำลังกายของ 3 หนุ่มแห่งวง BTS กลายเป็นหัวข้อข่าวของสำนัก Gossip บันเทิงชื่อดังอย่าง TMZ
TMZ เป็นสำนักข่าวบันเทิงชื่อดังสัญชาติอเมริกัน เน้นรายงานข่าวเกี่ยวกับคนดัง วงการบันเทิงในฮอลีวูด วงการเพลง วงการกีฬา เน้นข่าวซุบซิบ ข่าววงใน ข่าวจากปาปารัสซี่ หรือข่าวที่สร้างกระแสในโซเชียลมีเดีย นำเ
สมาชิกหมายเลข 1445123
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
เชือกกระโดดแบบมีสายกับแบบไร้สาย แบบไหนดีกว่ากัน (มีภาพประกอบ)
เชือกกระโดดแบบมีสายกับแบบไร้สาย แบบไหนดีกว่ากันครับ แบบไร้สาย แบบมีสาย สมัยเป็นนักเรียน ในวิชาพละ ครูมักเลือกใช้อุปกรณ์เชือกกระโดด เพราะ ราคาถูก ใช้งานง่าย และเป็นการออกกำลังกายขั้นเบสิก ฝึกกล้
สมาชิกหมายเลข 3859047
เมื่อวานไปเข้าฟิตเนส ใช้เวลาทั้งหมด5ชั่วโมง รู้สึกสะใจมาก ถ้าเล่นแบบนี้สัปดาห์ละ3ครั้งจะเกิดอาหารovertrainมั้ยครับ
คือปกติเล่นฟิตเนสราคาถูกครับ ค่าเข้า20บาท แต่จะจ่ายก็ได้ไม่จ่ายก็ได้ ลุงที่เขาเปิดเขาใจดีให้เล่นเพราะลุงเขาเหงาไม่มีคนมาเล่นด้วย555 แต่เมื่อวานไปประเดิมฟิตเนสที่เปิดใหม่ ค่าเข้า100บาท แพงเอาการอยู่ แต
สมาชิกหมายเลข 5294757
แนะนำเตรียมตัวสอบhsk6
สวัสดีค่าเพื่อน ๆ 🙋♀️ วันนี้อยากมาปรึกษา/แชร์ประสบการณ์เตรียมสอบ HSK6 ของตัวเอง เผื่อเป็นไอเดียให้คนอื่น ๆ 1️⃣ เริ่มเตรียมตัวตอนไหน ตัวเองเริ่มจริง ๆ ประมาณ 6–8 เดือนก่อนสอบ ช่วงแรกก็เน
สมาชิกหมายเลข 9043001
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ที่ช่วยให้ "ชีวิตยืนยาว ไม่แก่" ไปตามอายุขัย ตอนที่ 1
บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟิตเนสจำเป็นต้องมีครูฝึกไหมครับ ?
เน้นเพื่อสุขภาพ ไม่ได้เน้นกล้ามอะไรครับ
ฟิตเนสนี้ถ้าเป็นสมาชิก 6 เดือน เขาจะแถมครูฝึกให้ 8 ครั้ง
ตอนนี้ครบ 8 ครั้งแล้ว ต้องเลือกว่าจะต่อคอร์สหรือไม่ต่อ
ครูฝึกเขาก็สอนดีนะครับ
แต่ปัญหาคือเวลาว่างบางทีมันเคลียร์ให้ตรงกันลำบาก
ควรมีครูฝึกหรือไม่ครับ ?