หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟิตเนสจำเป็นต้องมีครูฝึกไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมเริ่มเล่นฟิตเนสที่สถานที่แห่งนึง
เน้นเพื่อสุขภาพ ไม่ได้เน้นกล้ามอะไรครับ
ฟิตเนสนี้ถ้าเป็นสมาชิก 6 เดือน เขาจะแถมครูฝึกให้ 8 ครั้ง
ตอนนี้ครบ 8 ครั้งแล้ว ต้องเลือกว่าจะต่อคอร์สหรือไม่ต่อ
ครูฝึกเขาก็สอนดีนะครับ
แต่ปัญหาคือเวลาว่างบางทีมันเคลียร์ให้ตรงกันลำบาก
ควรมีครูฝึกหรือไม่ครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อวานไปเข้าฟิตเนส ใช้เวลาทั้งหมด5ชั่วโมง รู้สึกสะใจมาก ถ้าเล่นแบบนี้สัปดาห์ละ3ครั้งจะเกิดอาหารovertrainมั้ยครับ
คือปกติเล่นฟิตเนสราคาถูกครับ ค่าเข้า20บาท แต่จะจ่ายก็ได้ไม่จ่ายก็ได้ ลุงที่เขาเปิดเขาใจดีให้เล่นเพราะลุงเขาเหงาไม่มีคนมาเล่นด้วย555 แต่เมื่อวานไปประเดิมฟิตเนสที่เปิดใหม่ ค่าเข้า100บาท แพงเอาการอยู่ แต
สมาชิกหมายเลข 5294757
โดน ขข มาตั้งแต่ ปี 67 แล้วคดียังไม่คืบหน้า แถมยังซวยซ้ำซ้อนอีกด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเคยลองสร้างกระทู้ครั้งแรก ผิดถูกยังไงต้องขออภัยด้วยนะคะ จะพยายามเล่าให้ชัดเจนที่สุด เราเป็นผู้หญิง ปัตตุบันอานุ 27 ปีแล้วค่ะ หลังเกิดเหตุเราได้แจ้งความคดี ขข ไปตั้งแต่ปี 67 แต่ตำรว
สมาชิกหมายเลข 9247388
สอบถามสำหรับคนที่อยากจะเริ่มเข้าฟิตเนสค่ะ
เมื่อก่อนเราผอมมาก เตะบอลกับเด็กเกือบทุกวันค่ะ ตอนที่เป็นครู รูปร่างกระชับ มีกล้ามหน้าท้องนิดหน่อย แต่ตอนนี้อายุเข้าเลข 3 น้ำหนักก็ขึ้นเอาขึ้นเอา 1 ปี ขึ้น 10.5 โล อยากลดน้ำหนักแล้วค่ะ ถ้าเข้าฟิตเนสที
สมาชิกหมายเลข 2747482
เป้าหมายใหม่ 2026 📚 กลับมาเรียนภาษาจริงจังแบบเลิกท่องแกรมม่า !
สวัสดีปี 2026 ค่า 😊ปีนี้เมตั้งใจหยิบ “เป้าหมายเก่า” กลับมาทำใหม่อย่างจริงจังอีกครั้ง นั่นคือการ “เรียนภาษาอังกฤษ” ซึ่งเป็นสิ่งที่คิดไว้ในใจมานาน แต่ที่ผ่านมาไม่ค่อยได้ทำต่อเนื่
AMTIIX
เทรนเนอร์บอกว่าเราไม่เหมือนคนออกกำลังกาย ทั้งที่เราออกกำลังกายทุกวัน
คืองี้ค่ะ เมื่อตอนกลางวันเราไปฟิตเนสที่เราไม่ได้เป็นสมาชิกเพราะจะไปวัด Inbody เนื่องจากฟิตเนสที่เราเล่นอยู่ประจำไม่มีเครื่องวัดค่ะ พอเราเดินเขาไปถึงคุณครู (เทรนเนอร์ให้เรียกแบบนี้) แกก็เอาเครื่องวัดค
สมาชิกหมายเลข 4110219
นักร้อง IDOLGirlGroup48 เปรียบเสมือน ทหารรบพิเศษ (Special Force) หรือ คอมมานโด (Commando)
ผมรู้ว่า BNK48 CGM48 มีต้นแบบมาจาก วงพี่สาว AKB48 ก็จริง แต่ทำไม IDOL Girl Group 48 ถึงมีโครงสร้าง คล้ายกับ ทหารรบพิเศษ ทหารคอมมานโด AKB48 หรือ 48Group เปรียบเสมือนกับ พลร่ม รบพิเศษ ปฏิบัติการพิเศษ
สมาชิกหมายเลข 5870452
เรียนสัตวแพทย์ที่นี่ดียังไง? เจาะลึก 6 จุดเด่น คณะสัตวแพทยศาสตร์ มทร.ศรีวิชัย ที่ทำให้เราเหนือกว่า!
เรียนสมาชิกพันทิปทุกท่าน สำหรับน้องๆ หรือผู้ปกครองที่กำลังมองหาข้อมูลคณะสัตวแพทยศาสตร์ เพื่อการศึกษาต่อ วันนี้ขออนุญาตนำเสนอจุดเด่นของ คณะสัตวแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลศรีวิชัย ซึ่ง
สมาชิกหมายเลข 9199623
... สวัสดี บ่ายๆ ครับ ........ พร้อม ที่จะ ผิด ...
. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน มากขึ้น .. จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น . . .. หลังเรียนจบ ทำงานใหม่ๆ ดูแลเครื่องจักร ไฮเ
ปางสมาธิ
ตอนนี้ที่เราไม่สามารถพัฒนาเด็กสูงได้เพราะเราฝึกผิดข้ามขั้นตอน
จริง ๆ ในแคมป์ทีมชาติ มันไม่ควรฝึกโปรแกรมเดียวกันหมด เช่นเด็กเตี้ยที่คล่องกับเด็กสูงที่อืด ถ้าเอาเข้าโปรแกรมฝึกเดียวกันเป็นได้มากที่เด็กเตี้ยจะทำได้ดีและมีพัฒนาการมากกว่าเด็กสูงและเด็กสูงที่ยังไม่แข็ง
สมาชิกหมายเลข 3780468
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักเฉพาะสัดส่วน
บางทีเห็นคนที่หุ่นดีใส่เสื้อผ้าอะไรก้หล่อ สวย ก้น้อยใจบ้างเหมือนกัน บางทีก้จิตตก เครียดบ้างก้มี เลยตั้งใจจะลดเพื่อให้ตัวเองดูดีบ้าง(หลังจากผลัดมานานแสนนาน) หลังๆก้มาศึกษาและเก็บข้อมูลในห้องลุมพินีบ่อย
สมาชิกหมายเลข 1004925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟิตเนสจำเป็นต้องมีครูฝึกไหมครับ ?
เน้นเพื่อสุขภาพ ไม่ได้เน้นกล้ามอะไรครับ
ฟิตเนสนี้ถ้าเป็นสมาชิก 6 เดือน เขาจะแถมครูฝึกให้ 8 ครั้ง
ตอนนี้ครบ 8 ครั้งแล้ว ต้องเลือกว่าจะต่อคอร์สหรือไม่ต่อ
ครูฝึกเขาก็สอนดีนะครับ
แต่ปัญหาคือเวลาว่างบางทีมันเคลียร์ให้ตรงกันลำบาก
ควรมีครูฝึกหรือไม่ครับ ?