ในเชียงราย ฟิตเนสที่ไหนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวบ้างคะ

รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก ทำท่าผิด ออกมาตั้งนาน ไม่ลด ไม่มีความรู้เลยตัดสินใจอยากจะจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาช่วยแนะนำ แต่มีงบแค่5,000/เดือน ไม่รู้ว่างบแค่นี้จะจ้างได้ไหม หรือใคร

ฉันเทรนอยู่กับเทรนเนอร์ ผช ขออนุญาติไม่เปิดเผยข้อมูล เพื่อการส่วนตัวค่ะ  ปกติงานที่ฉันทำจะเกี่ยวกับอีเว้นท์ออกสังคม ฉะนั้นก็จะเจอพวกนักเเสดง เเละนักร้องเป็นประจำ คล้ายๆ influencer ค่ะ พอดีฉันมีโอ

แถว อุดมสุข มีฟิตเนสที่ไหนที่เทรนเนอร์ส่วนตัวเข้าได้บ้างครับ มีแนะนำบ้างไหม

พอดีจขกทเริ่มลดน้ำหนักโดยการจ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแล้วทีนี้เทรนเนอร์เขาก็บอกให้ชั่งน้ำหนักทุกวันนี้ จขกทก็บอกไปด้วยความกดดันและเครียดว่าถ้าจะให้ชั่งทุกวันก็จะลดปริมาณอาหารลงอีกเอาไหม เขาก็บอกอย่าไม่คว

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน

หนูอายุ14-15ค่ะ หนูสูง154 หนัก48-49ค่ะ ไม่ถึงกับอ้วนแต่อวบค่ะ ซึ่งหนูก็เป็นเทรนนี่อยู่ค่ะตอนนี้ เค้าก็ให้ลดน้ำหนักนิดหน่อยให้พอกระชับค่ะ หนูฝึกเทรนหนักเกือบทุกวันนะคะ คาดิโอเป็นประจำแต่ที่ลดไม่ได้คาดว

ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้

เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพูดคุยกันนอกเหนือจากการนัดเวลา พอดีได้คุ