หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าฟรีสไตล์ควรจะฝึกหายใจซ้ายและขวาในทุกๆ3แขนหรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ปกติจะหันขวามาตลอดทุกๆ2หรือ4แขนเพราะถนัดขวา แต่ทราบมาว่าถ้าเป็นไปได้ควรที่จะฝึกหันทั้งซ้ายและขวาสลับกันทุก3แขนเพื่อให้เกิดสมดุลเวลากวาดแขนหรือหมุนตัว ก็เลยพยายามลองดู แต่ผลคือพอลองหันซ้ายเพื่อหายใจสลับกับขวาปรากฏว่าล่มไม่เป็นท่า น้ำเข้าปากเสียขบวนไปหมดเลย
ถ้าเป็นคนถนัดขวาก็หายใจด้านขวาดีกว่า อย่าฝืนจะดีกว่าหรือเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนคว่ำดูซีรีส์... หารู้ไม่ว่า “กระดูกคอ” กำลังร้องไห้!
(เตือนภัย 3 ท่านอนมรณะ ที่ทำลายคอหนักกว่านั่งทำงาน) “หมอคะ หนูแค่ชอบนอนดูซีรีส์ก่อนนอนเองค่ะ มันผ่อนคลายดี ทำไมตื่นมาคอหนูถึงล็อค จนหันซ้ายขวาไม่ได้เลยคะ?” นี่คือคำถามจาก “น้องพลอย
Lady_Simplicity
วิธีการหายใจเพื่อคลายความวิตกกังวลใน 60 วินาที
ในช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล มักไม่มีเวลาสำหรับการทำสมาธินานๆ เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคง่ายๆ ที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่ถึงนาที ที่สามารถฟื้นฟูความสงบได้ด้วยการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกตา
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ขอท่ากายบริหารออกกำลังกายในสระว่ายน้ำ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ แต่ว่ายไม่ค่อยเก่ง ว่ายเป็นอยู่ท่าเดียว ไม่รู้เรียกว่าท่าอะไร คือหัวจมน้ำตลอด แล้วใช้มือกวักไปข้างหน้าสลับซ้าย-ขวา ส่วนขาก็ตีไปเรื่อยๆ จะหายใจต้องเงยหน้าขึ้นมา แต่เว
JabKungIT
รถไฟฟ้าจีน หันมาใช้เกียร์ที่คอพวงมาลัยกันหมดแล้วใช่มั้ยนี่
สมัยเด็กๆ ผมเคยเห็นรถกระบะมาสด้าแฟมิเลีย มีเกียร์ที่คอพวงมาลัย (นานมาแล้วอาจจำยี่ห้อผิด แต่จำได้แน่ๆว่าเป็นเกียร์ที่พวงมาลัย) แล้วก็กลายมาเป็นเกียร์ข้างตัวกันหมด ตอนนี้รถจีนใช้เกียร์ที่คอพวงมาลัยกัน
สมาชิกหมายเลข 6010125
10 ท่าโยคะ ช่วยให้คลอดง่าย ฟื้นตัวเร็ว| โยคะคนท้อง
สวัสดีค่ะ วันนี้ จขกท จะมาชวน คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ออกกำลังกาย เบาๆ ด้วยการฝึกโยคะกันค่ะ😊 การคลอดนับเป็นประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณแม่ทุกคน โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ หรือเพิ่งตั้งครรภ์ครั้งแร
สมาชิกหมายเลข 5576244
ทุกคนครับมันเป็นอะไรหรอครับผมทรมานมากเป็นมา6วันแล้วไปหาหมอหมอก็บอกว่าเป็นแค่ไวรัสไข้หวัดแต่ตอนนี้คือมะนปวดร้าวไปถึงหูเลย
หมอก็ให้ยามามันก็บรรเทาการปวดไปนิดนึงครับจากที่ปวด2ข้างมันก็เบาลงแต่พอผ่านไปมันก็ปวดสลับซ้ายขวาผมเครียดมากเลยไม่รู้จะทำไงต่อแล้วถ้า ไปหาหมออีกก็คงจะได้ยาอีกมันเครียดไปหมดเลยนอนแทบไม่หลับเลยกลืนอะไรก็ล
สมาชิกหมายเลข 8505908
ถ้าเราแกว่งแขนอย่างเดียวสลับกับท่าโยคะที่หันซ้ายขวาเพื่อแก้คอเคล็ด เท่านี้พอไหมสำหรับกายบริหารแทนการทำโยคะแบบหลากหลายท่า
คือว่า ตอนนี้เราอ้วนขึ้นมาก และมีปัญหาปวดคอ เลยอยากแกว่งแขนเป็นหลัก ทุกวันๆ 1 ชม สลับกับท่าโยคะที่ช่วยบริหารคอ ทำทุกวันหลังอาหารเที่ยง พอดีว่างงานคะ แต่มีหนังสือโยคะเหมือนกันเล่มหนามาก แต่แบบ หลากหล
peen
มือใหม่หัดเล่นกล้าม
คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9000418
เทคนิคดูแลผู้ป่วยเสมหะเยอะ & วิธีทำกายภาพขับเสมหะ
เทคนิคดูแลผู้ป่วยเสมหะเยอะ & วิธีทำกายภาพขับเสมหะ การฝึกระบายเสมหะที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาในการขับเสมหะ ด้วยตนเอง เพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขึ้นและลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อหรือ
สมาชิกหมายเลข 8924469
เกิดมา 24 ปี พึ่งรู้ว่าตัวเองเป็นคนถนัดสองข้าง มันช่วยอะไรกับชีวิตไหมคะเนี่ย
เราเป็นคนที่ทำอะไร ทำข้างขวาหมดค่ะ มีอย่างเดียวที่เราทำด้วยมือซ้ายคือเล่นหมากเก็บ มันก็ค้างคาใจมาตลอดว่า ทำไมข้างอื่นทำข้างขวาหมด แต่ทำไมเล่นหมากเก็บถึงเล่นมือซ้ายนะ เคยลองเล่นด้วยมือขวาดู มันเล่นไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 9196150
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าฟรีสไตล์ควรจะฝึกหายใจซ้ายและขวาในทุกๆ3แขนหรือเปล่าครับ
ถ้าเป็นคนถนัดขวาก็หายใจด้านขวาดีกว่า อย่าฝืนจะดีกว่าหรือเปล่าครับ