หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงที่มีสามี มีลูกเล็ก ทำงานนอกบ้าน เอาเวลาตอนไหนไปออกกำลังกายคะ?
กระทู้คำถาม
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
ตอนเป็นสาวโสด ตี5 ออกไปวิ่งสวนสาธารณะ 7 โมงไปทำงานทุวัน เลิกงานแวะกินมื้อเย็นกับเพื่อนๆ หรือไม่กินเลย วันหยุดไปอยู่บ้าน พ่อแม่
สาวโสดเปลี่ยนสถานะภาพ ไม่โสด มีสามี มีลูก แบ่งเวลากันยังงัยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะลดน้ำหนักจริงจัง ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ^^
สูง 158 หนัก 66 อยากลดเหลือ 50 ค่ะ พรุ่งนี้จะเริ่มลดแบบจริงจังวางแพลนไว้แบบนี้ค่ะ เช้าและกลางวันกินปกติแต่คุมแป้ง หวาน มัน ของทอด สี่ห้าโมงไปวิ่งที่สวนสาธารณะเดินเร็วสลับกับวิ่ง1ชม. ตั้งเป้าไว้จะออกกำ
กุหลาบหวาน
ชีวิตแม่ผัวลูกสะใภ้(แม่ผัวเฮียเฮีย)
พ่อแม่ที่เป็นได้แค่ชื่อที่ใช้เรียกเท่านั้น และฉันไม่ใช่ลูกสะใภ้ใคร บทความเรื่องราวอาจจะยาวหน่อย เรื่องเกิดจากครอบครัวของสามี ครอบครัวสามี มีด้วยกัน5คน (พ่อ แม่ ยาย น้องชาย และตัวสามี) แม่สามี มีลูกคน
สมาชิกหมายเลข 9137225
กาญจนบุรี 3 วัน 2 คืน (25-27/12/2568) EP.2 น้ำตกไทรโยคน้อย ถ้ำกระแซ สะพานข้ามแม่น้ำแคว โรงงานกระดาษไทยฯ สกายวอล์ค
สวัสดีครับ ต่อจากตอนที่แล้ว กาญจนบุรี 3 วัน 2 คืน (25-27/12/2568) EP.1 อุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์ เช้าวันที่สองของการเดินทาง 26/12/2568 หลัง Check out แวะทานมื้อเช้า ครัวหิมพานต์โรงคั่วกาแฟกาญจ
AUN_SAP
สอบถามเรื่องการดูแลสมาชิกของฟิตเนสใน กทม. (Jett, Anytime, Fitness First) ปกติมีคนแนะนำตารางเล่นให้ไหมครับ?
สวัสดีครับ รบกวนสอบถามพี่ๆ ที่ใช้บริการฟิตเนสในกรุงเทพฯ ครับ ปัจจุบันผมหนัก 115 กก. ตั้งใจจะเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้เริ่มจากเดินที่สวนสาธารณะอยู่) เคยมีประสบการณ์เล่นฟิตเนสที่ต่างจังหวั
สมาชิกหมายเลข 1073534
♨️🌶️อาหารตามสั่งจานใหญ่ๆ ในราคาโคตรถูก 40 บาทอิ่มจนจุก แทบแบ่งทานได้ 2 มื้อ!! 😲😲
ร้าน "ขี้เมา อาหารป่า" แค่ชื่อร้านก็โดนใจแล้ว พอเห็นปริมาณกับราคายิ่งโดนใจสุดๆ ! อร่อยและดีมีอยู่จริง! วันนี้จขกท.กับคุณสามี ตั้งใจจะไปทำบุญ ปิดทองฝังลูกนิมิตที่วัดเล็กๆ ในจ.อุทัยธานี เรา
เที่ยวสบายสบาย
นัดเจอตัวครั้งแรก
มีคนมาปรึกษาค่ะ เป็นชายวัย 40+ สถานะโสด เขาเล่นโซเชี่ยลนี้แล้วคุยกับสาววัย 22 พึ่งเรียนจบ ป.ตรี หลังจากคุยกันได้ 14 วันก็นัดเจอกัน ฝ่ายผู้ชายอยากเจอเพราะสาวค่อนข้างสวย ฝ่ายหญิงไม่ได้บอกวัตถุประสงค์ แต
สมาชิกหมายเลข 7146554
JJNY : เท้งเยือนโคราช│‘ชัชชาติ’ ยังกั๊กลงสมัคร ผู้ว่าฯ│โต้สื่อนอกไม่ได้ยึดดินแดนกัมพูชา│อิหร่านเดือด! ประท้วงค่าครองชีพ
เท้ง เยือนโคราช นำทีมผู้สมัครส.ส. เขต 1-2 ลุยตลาดเช้าอ้อนขอคะแนน https://www.matichon.co.th/politics/election69/news_5531121 . . ณัฐพงษ์ แคนดิเดตนายกรัฐมนตรีจากพรรคประชาชน ลุยช่วยผู้สมัคร สส.นคร
สมาชิกหมายเลข 3185635
เข้าไปเดินในสวนสาธารณะช่วงหัวค่ำเจอคนวิ่ง นึกว่าวิ่งงานบอสตันมาราธอน
ที่จริงสวนสาธารณะเป็นของใช้ร่วมกันไม่ว่าจะเป็นคนมาพักผ่อนหรือวิ่งออกกำลังกายแต่ทางเดินรอบสวนสาธารณะกลายเป็นทางวิ่งของนักวิ่งหมดทุกช่องทางจนรู้สึกว่าเดินลำบากมากเพราะคนวิ่งมาทั้งซ้ายขวากลาง อยากขอร้องใ
สมาชิกหมายเลข 2463966
🌊 3 วัน 2 คืน หลังสวน–เกาะพิทักษ์ : ใช้ชีวิตช้า ๆ ท่ามกลางธรรมชาติและรอยยิ้มของชาวเกาะ 🏝💙
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน 😊 กระทู้นี้อยากมาแชร์ทริปเล็ก ๆ ที่อบอุ่นหัวใจสุด ๆ กับการเดินทางไป “หลังสวน – เกาะพิทักษ์” จ.ชุมพร 3 วัน 2 คืน ที่เราได้พักผ่อนจากความวุ่นวาย มาสัมผั
สมาชิกหมายเลข 9137192
สลัดไข่ต้ม 🍀🥚🍎
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้ท้องฟ้ามืดครึ้มฝนตกหน่อยๆด้วยนะ ☔🌧️ แวะตลาดเช้าได้ สลัดไข่ต้ม มาทานค่ะกล่องละ 35 บ. ตบท้ายด้วยเนียวซังยาซึ(เหนียวสังขยา) 10 บ. อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงที่มีสามี มีลูกเล็ก ทำงานนอกบ้าน เอาเวลาตอนไหนไปออกกำลังกายคะ?
สาวโสดเปลี่ยนสถานะภาพ ไม่โสด มีสามี มีลูก แบ่งเวลากันยังงัยคะ