ออกกำลังกายในห้องพักของตัวเอง จำเป็นต้องใส่รองเท้าสำหรับออกกำลังกายมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเองที่ห้อง ซึ่งเป็นอพาร์ทเม้นท์ค่ะ จำเป็นต้องใส่รองเท้าสำหรับการออกกำลังกายมั้ยคะ ถ้าไม่ใส่ มีผลเสียอะไรมั้ยคะ ขอผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ