หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเล่นT25 กับ เจ๊จิว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีเราพึ่งจะลองเล่น T25 เพราะน้ำหนักพุ่งฉุดไม่อยู่แล้ว
ตอนนี้ก็หนัก 75 กก. แล้วค่ะ ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเอง
อยากผอม ฟิตแอนเฟิร์ม เลยซื้อแผ่น T25 กับ เจ๊จิวมา
อยากถามเพื่อนๆว่า เราควรเล่นคู่กันเลยดีไหมคะ
หรือว่าควรเล่น T25 ให้จบก่อนดีคะ? ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักพุ่งจากยาคุมแบบฝัง พยายามลดมาสองปีแล้วไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ
ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา
สมาชิกหมายเลข 9014646
แนะนำการออกกำลังกายที่ไม่ให้มีกล้ามเนื้อเยอะหน่อยค่ะ อยากผอมเพรียว ไม่อยากผอมกล้ามอะค่ะ !?
ตามนั้นเลย ขอเล่านิดหนึ่ง สูง 165 cm. เมื่อก่อนน้ำหนักมากที่สุดคือ 55 น้อยสุด 49 ตอนนั้นน้ำหนัก 55 ตอนนี้ได้กินยารักษาโรค มันทำให่ 3 ปีที่ผ่านมาน้ำหนักมาสุด 75 กก. (OoO) แม่เจ้า น้ำหนักพุ่ง 20 กก. แล
สมาชิกหมายเลข 724097
หลุดโหด1เดือนเต็ม ยังกลับมาหุ่นเดิมได้มั้ย
หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่
สมาชิกหมายเลข 8983659
ป้าวัย43 ลดน้ำหนักแบบบ้านๆ 5เดือน 13กิโล
สวัสดีค่ะ นี่เป็นครั้งแรก ที่พี่เข้ามาดูที่ห้องออกกำลังกาย เพื่อจะอ่านข้อมูลของแต่ละท่าน และจะมแชร์เรื่องการลดน้ำหนักของพี่ให้เพื่อนๆได้อ่านบ้าง.. เริ่มเลยนะคะ ปกติพี่เป็นที่ไม่เคยออกกำ
น่ารักทั้งคนทั้งหมา
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกิน ชาบู
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกินชาบู พร้อมบอกเทคนิคและข้อดีของการทานแบบนี้ ช่วงซัมเมอร์ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทนต่อความอยากอาหารหรือการล่อลวงของอาหารจานด่วนแคลอรี่สูงไม่ไหว?
สมาชิกหมายเลข 2469579
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล
สมาชิกหมายเลข 8096017
T25 Cadioลดส่วนไหนครับ
คือตัวผมอายุ 16 ปี สูง180 ซม. น้ำหนัก 92 กก. รอบเอว 38 นิ้ว ช่วงหน้าท้งกับต้นขาให้มากผมอยากจะลดสักน้ำหนัก 75 กก. รอบเอว34 นิ้ว ควรทำยังไงครับ แล้วผมก้เล่นT25 ได้2วันแล้วครับแต่ผมไม่ได้เล่นตามตารางนะคร
สมาชิกหมายเลข 3172259
เห็นช่วงนี้กระแสลดน้ำหนักมาแรง โดยเฉพาะ T25 มาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักให้ฟังค่ะ
เห็นช่วงนี้กระแสฮิตของ T25 มาแรงมากๆๆ เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเองให้ฟังค่ะ อาจจะมีประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อยเนอะ 5555 บอกรายละเอียดส่วนตัวก่อนดีกว่าเนอะ ชื่อ - นก อายุ - 31 ปี เพศ - ห
สวยได้ ไม่แพง
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้ส่วนตัวสูง 158 น้ำหนัก 43 โดยรวมคือผอมมากๆ ติดกระดูกเลยค่ะ เคยกินยาเพิ่มน้ำหนักอยู่ช่วงนึง น้ำหนักขึ้นจริง กินข้าวได้เยอะมากกกก วันละ4-5มื้อ แต่หน้าบวมมาก หยุดกินไปน้ำหนักก็ลง ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8734778
เตรียมตัวให้พร้อม "ค่าเก็บขยะใหม่" ทุกบ้านต้องรู้ ลงทะเบียนผ่านแอป “BKK Waste Pay”
นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าฯ กทม. กล่าวว่า เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา ได้เผยแพร่ข้อบัญญัติกรุงเทพมหานคร เรื่อง ค่าธรรมเนียมการให้บริการ ในการจัดการสิ่งปฏิกูล หรือมูลฝอยตามกฎหมายว่าด้วยการสาธารณสุข พ.ศ.
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเล่นT25 กับ เจ๊จิว
ตอนนี้ก็หนัก 75 กก. แล้วค่ะ ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเอง
อยากผอม ฟิตแอนเฟิร์ม เลยซื้อแผ่น T25 กับ เจ๊จิวมา
อยากถามเพื่อนๆว่า เราควรเล่นคู่กันเลยดีไหมคะ
หรือว่าควรเล่น T25 ให้จบก่อนดีคะ? ขอบคุณค่ะ