ออกกำลังกาย ประจำทุกวัน พอไม่ได้ออก ติดต่อกันหลายๆวัน เครียด หงุดหงิดง่าย มีใครเป็นบ้างไหมครับ แล้วแก้ยังไงดีครับ ?

เป็นคนหงุดหงิดง่าย เบื่อชีวิตบ้างบางวัน เบื่ออารมตัวเองนะบางที หรือว่าเป็นโรค อยากให้หายเครียดต้องทำไงดี

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

ใครเป็นบ้างไม่อยากมีไรกับแฟนเบื่อไปหมดบอกตรงๆ ไม่มีอารมเลย เขาขอทุกวัน เราพยายามทำใจแต่ทำยังไงก็ไม่มีอารม เราก็สงสารเขานะ แต่เวลาเขาขอทีไรเราหงุดหงิดมาก เพราะเขาไม่ขออย่างเดียวไงชอบมากวนเราจับนูานจับน

ย้อนไปเมื่อหกปีก่อน เคยเป็นคนร่าเริง สดใส มั่นใจในตัวเองกล้าตัดสินใจ ไม่ลังเล ความจำเป็นเลิศ แต่ทุกวันนี้มันตกกันข้ามกันไปหมดเลยค่ะ สาเหตุหลักที่เห็นได้ชัดมาจากการผิดหวังในชีวิตครั้งแล้วครั้งเล่า ผิดห

ทุกวันนี้ ถ้าแฟนไม่อยู่ จะแอบมีอะไรกับน้องที่ทำงานวันละ 2-3 ครั้ง แต่กับแฟน เดือนละ 1-2 ตรั้งเท่านั้น (แต่หุ่นคล้ายกัน ) แต่พอเป็นรุ่นน้อง แล้วจะมีอารมณ์มากกว่า ควรทำยังไงดีครับ

อยากได้พร็อบคอสเพลอันนึงมานานแล้วคือตอนแรกจะออกกำลังกายแล้วยกดัมเบลแล้วรู้สึกไม่มีไฟอารมเบียวมันไม่มาอะครับเลยสั่งช่างเอาดาบรูปร่างคล้ายบาเบลมาที่นี่ช่างบอกสี่เดีอนเสร็จเลยบอกพ่อแม่ไว้ก่อนพอผ่านมา8เดื

อยากได้พร็อบคอสเพลอันนึงมานานแล้วคือตอนแรกจะออกกำลังกายแล้วยกดัมเบลแล้วรู้สึกไม่มีไฟอารมเบียวมันไม่มาอะครับเลยสั่งช่างเอาดาบรูปร่างคล้ายบาเบลมาที่นี่ช่างบอกสี่เดีอนเสร็จเลยบอกพ่อแม่ไว้ก่อนพอผ่านมา8เดื

คือแบบก็ตามหัวข้อเลยครับคือผมเป็นมาตั้งแต่เกิด(น่าจะได้แม่มาเยอะ)อยากรู้วิธีการทำให้ทั้งสองอย่างเล็กลงครับเพราะโดนทักตลอดว่าทำไมตูดใหญ่จังทำไมตูดเด้งจัง(เพื่อนผู้ชายส่วนใหญ่ชอบมาตีก้นผม)ทำไมนมใหญ่จังแ