ประสบการณ์งานวิ่งครั้งแรก Supersport 10 Miles International Run 2015 เอิ่ม....

เราเป็นมือใหม่(มาก)สำหรับการวิ่งเลยค่ะ อยากวิ่งเพื่อสุขภาพและลงพวกมินิมาราธอนเก็บประสบการณ์ไปเรื่อยๆ ^^ สมัครวิ่งงาน SuperSports 10 Miles International Run 2014 **เราไปแบบ 5 miles ค่ะ** 10 ยังไม่สู้ล

ฮัลโหล ๆ เจ้ามือแต่ละคน เขามีพุงกันไปถึงไหนแล้ว กินเหลาทุกวันเลย เธอจะมาลดความอ้วนจนเหี่ยวแห้งแบบนี้.... ไม่ได้น้า ห๊ะ... อะไรน้า เธอพูดอีกทีซิ !!! เอิ่ม... คือว่า... วัน ๆ ฉันกินแต่มาม่าอะซิเธอ 55

อยู่ดีๆเพื่อนสนิทก็ส่งรูปภาพโปสเตอร์งาน Bangkok Post International Marathon 2015 และข้อความมาว่า "ไปวิ่งกันป่าวแก ชวนๆๆๆๆๆ" ........ อีนี่สตั๊นไป 3 วิ เอิ่ม วิ่งมาราธอน น้ำหน้าอย่างกรูเนี

งาน Supersports 10 Miles แจ้งเลื่อนจาก 19 พ.ค. Central World เป็น 16 มิ.ย. ที่สวนลุมพินี ครับ แจ้งประกาศเรื่อง "เปลี่ยนวันและสถานที่งานวิ่ง Supersports 10 Miles International Run 2013" เนื่

ปัจจุบัน อายุ41ปี สูง168 น้ำหนัก86 ก.ก อยากลดน้ำหนัก ต้อง ทำไงบ้างเป็นคนชอบกิน อยากลดลงให้เหลือ 70 ก.ก อ้วนมันอึดอัด จะทำได้หรือป่าว แค่วิ่งอย่างเดียว