ประสบการณ์งานวิ่งครั้งแรก Supersport 10 Miles International Run 2015 เอิ่ม....

เราเป็นมือใหม่(มาก)สำหรับการวิ่งเลยค่ะ อยากวิ่งเพื่อสุขภาพและลงพวกมินิมาราธอนเก็บประสบการณ์ไปเรื่อยๆ ^^ สมัครวิ่งงาน SuperSports 10 Miles International Run 2014 **เราไปแบบ 5 miles ค่ะ** 10 ยังไม่สู้ล

งาน Supersports 10 Miles แจ้งเลื่อนจาก 19 พ.ค. Central World เป็น 16 มิ.ย. ที่สวนลุมพินี ครับ แจ้งประกาศเรื่อง "เปลี่ยนวันและสถานที่งานวิ่ง Supersports 10 Miles International Run 2013" เนื่

อยู่ดีๆเพื่อนสนิทก็ส่งรูปภาพโปสเตอร์งาน Bangkok Post International Marathon 2015 และข้อความมาว่า "ไปวิ่งกันป่าวแก ชวนๆๆๆๆๆ" ........ อีนี่สตั๊นไป 3 วิ เอิ่ม วิ่งมาราธอน น้ำหน้าอย่างกรูเนี

ทำไมต้องวิ่งให้ครบสามเบสครับ งงมากมายก็ตีโฮมรันไปแล้ว ทำไมต้องวิ่งเพื่อทำแต้มอีกครับ เราจะนับคะแนนตอนตีได้แล้ววิ่งเข้าเบสหรอครับ โดนขโมยเบสเพราะอะไร ถ้าตีไม่ได้ก็เสียแต้มมั้ยครับ ลูกเหวี่ยงๆรับยากมั้ย

มี Run Club หรือ กรุ๊ปไหน ที่ผมสามารถไปจอย เพื่อ ร่วมกลุ่ม วิ่ง ศุกร์เย็นๆ ค่ำไหมครับ แถวๆในเมือง สวนเบญ สวนลุม หรือ สวนเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ ก็ได้ครับ ก่อนหน้านี้ เคยไปตีแบด เป็นก๊วน แต่ทำไปๆ ไม่ใช่

เมื่อวันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาฯ ที่ผ่านมา ช่วงเย็นๆ ผมได้มีโอกาสไปถ่ายภาพงานโครงการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ FUN RUN @ RANONG 2569 ส่งเสริมการออกกำลังกายและการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ณ บริเวณลานสกายวอล์คระนอง จั

ตอนนี้กำลังอยากพัฒนาการวิ่งให้อึดขึ้นและเร็วขึ้นด้วย ก็หาข้อมูลมาหลายท่านก็แนะนำเหมือนๆกัน คือ ให้ฝึกวิ่ง Zone 2 ให้มากขึ้น และวิ่ง Long run ช้าๆนานๆ จะช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานจากไขมัน แล้วร่างกายจะส