ทำรายงานทั้งคืนแบบไม่ได้นอน จะมีวิธีไหนที่จะฟื้นฟูร่างกายได้เร็วสุดครับ

การนอนหลับเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ แต่เคยสงสัยไหมว่าหากมนุษย์ไม่ต้องนอนหลับเลย จะเป็นไปได้หรือไม่ วิทยาศาสตร์บอกเราว่า การนอนหลับมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกายและสมอง แต่มีกรณีที่น่าสนใจในประวัติศาสตร์

ทำไมพอดื่มน้ำหวาน กันกาแฟแล้วรู้สึกเพลียในช่วงกลางวันมากครับ แต่นอนไม่หลับนะครับ แต่ผมปวดกระเพาะปัสสาวะด้วย เพราะมันอักเสบแต่ไกล้หายแล้วครับ แต่ยังงงที่มันเพลีย กลัวเป็นเบาหวานครับ

คือปกติจะเป็นคนชอบช่วยตัวเองก่อนนอนทุกคืนเพื่อที่จะให้สบายตัว แล้วจะหลับสนิท แบบต้องช่วยทุกวัน ต่อให้วันไหนจะเหนื่อยจะเพลีย ก็ต้องช่วยอยู่ดี มันติดแล้ว จะมีน้อยมากที่เว้นคืนนึงที่ไม่ได้ช่วยเพราะร่างกา