ทำรายงานทั้งคืนแบบไม่ได้นอน จะมีวิธีไหนที่จะฟื้นฟูร่างกายได้เร็วสุดครับ

อาบ-ว่ายน้ำเย็นเจี๊ยบแช่แข็ง หรือจะออนเซ็น ความเชื่อไปจนกระทั่งถึงประเพณี ประพฤติ ปฏิบัติ การแช่น้ำเย็นเจี๊ยบหรือแช่น้ำแข็ง มีมานานแล้ว และมีในรูปแบบต่างๆ เช่น ในประเทศหนาว โดยเฉพาะในฤดูหนาวมีการว่าย

นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้สมองปลอดโปร่ง” แต่รู้ไหม? ว่า...การนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วย “ล้างของเสียในสมอง” ด้วยนะ

Longevity กำลังกลายเป็นเทรนด์ใหม่ของโลกการท่องเที่ยว เมื่อโรงแรมไม่ได้มีแค่สปาอีกต่อไป แต่เริ่มใช้เทคโนโลยีช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แขกได้จริง Longevity คืออะไร ทำไมคนทั่วโลกถึงพูดถึงมันมากขึ้น? ช่วงไม่

การกลับมาของนักวอลเลย์บอลหญิงอาชีพรุ่นเก๋าที่ต้องพักรักษาตัวเนื่องจากอาการบาดเจ็บใกล้เข้ามาแล้ว จองกวันจัง ซึ่งเคยต่อสู้อย่างดุเดือดกับบริษัทประกันชีวิตฮึงกุก ในรอบชิงชนะเลิศฤดูกาล 2024-2025 จนสามารถ

จะเป็นอย่างไรถ้าเรามี "ไทม์แมชชีน" ที่สามารถส่องล่วงหน้าไปในอนาคต และกระซิบบอกเราได้ว่า "คุณกำลังจะเป็นมะเร็ง"... ล่วงหน้าก่อนที่ร่างกายจะแสดงอาการใดๆ ถึง 3 ปีเต็ม! มันไม่ใช่นิยาย

🔴#ภูเก็ต-สุดทน!! ฝรั่งเพื่อนบ้านฟีเจอริ่งเสียงดัง ตั้งแต่ 4 ทุ่ม ถึงตี 4 ทำนอนไม่หลับ แจ้งเจ้าหน้าที่มาตักเตือน เจ้าตัวรับปากจะปรับปรุงเสียง เผยสาเหตุเป็นนักฟุตบอลเลยฟิตจัดไปหน่อย (13พ.ย.2568) ผู้ส