สาวกำลังฮิต ถ่ายภาพ ท่านี้กันอยู่หรือครับ ^______^

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

ยัน 62$ มาหลายรอบ ขนาดข่าวเพิ่มกำลังผลิต /ชัดดาว ยังไม่หลุด พลังงานน่าสนใจ ละ

คือก่อนเจาะสะดือมาหนูชอบกินต้มเล้งมากกินแบบทุกวันถ้าวันไหนไม่ได้กินก็คือจะขาดอากาศหายใจคือหนูอยากรู้ว่าต้มเล้งเข้าข่ายสิ่งที่กินไม่ได้ตอนเจาะสะดือมั้ยคะ😭😭

จะใช่ส่งรูปภาพไหล่หลุดเพื่อการรักษาแต่ส่งรูปไม่ไปครับ

หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน

สอบใบขับขี่ที่ข่นส่ง ท่าถอยเข้าซอง สามารถมองมองผ่านไหล่ได้มั้ยคะ คือแค่อยากเห็นข้างหลังว่าท้ายรถตรงจุดมาร์คที่ตัวเองกะไว้มั้ย แค่นั้นเลยค่ะ ปกติก็หันฟลังมองตงอด ไปสอบเขาจะให้หันมั้ยคะ

ขอเกริ่นว่า... เราก็นอนเป็นปกติอยู่เหมือนเคย ไม่ได้มีท่าพิสดารอะไรค่ะ 55 ก็ตะแคงซ้ายบ้างขวาบ้าง หรือหงายบ้าง เป็นไปตามธรรมชาติ ผ่านมาหลายสิบปีไม่เคยมีปัญหาอะไร แต่วันนึง ตื่นขึ้นมารู้สึกเจ็บๆ ไหล่-บ่

ยายเก็บสายสะดือลูกเราไว้ในทิชชู่แบบห่อๆไว้ค่ะ แล้วเราคิดว่าเป็นขยะเลยเผลอทิ้งไปพอมารู้ทีหลังว่าเป็นสายสะดือลูกรู้สึกแย่มาก ทิ้งไปมันจะไม่เป็นอะไรใช่มั้ยคะ ตั้งใจ​จจะเก็บไว้เป็นที่ระลึกเพราะเป็นลูกคนแร