แนะนำการเรียนมวยไทยหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ สอบถามผู้รู้หน่อยนะคะ แท๊กห้องผิดขออภัยด้วยนะคะ อยากได้หลายๆความเห็นค่ะ พอดีช่วงนี้รุ้สึกว่าตัวเองอายุป่านนี้แล้ว (22 ปี) ต้องหันมาดูแลตัวเองแบบจริงจังสักทีเลยคิดอยากออกกำลังกายค่ะ สุขภาพดี ผอมด้วย(ประเด็นหลักคือ อยากผอมนี่แหละค่ะ) ทีแรกก็คิดจะหันไปพึ่งฟิตเนส แต่อย่างว่าอ่ะคะ เป็นคนปล่อยตัวเองมานาน ไม่ออกกำลังกาย ไม่ดูแลตัวเองเลย (เพราะเรียนหนักและทำงานไปด้วยเท่าที่จำได้คือทั้งชีวิตไม่เคยออกกำลังกายเลย 555) เลยเล่นไม่เป็นซักอย่างเลยค่ะ ก็เลยคิดหาตัวช่วยอื่น นั่นคือ มวยไทยค่ะ คิดอยู่นะคะ ว่าเป็นคนไม่ออกกำลังกายมานานแล้วก้าวมาเรียนมวยเลยมันเป็นอะไรที่หนักมาก แต่เท่าที่ดูมันน่าสนุกกว่าการไปฟิตเนสเยอะค่ะ และอุปกรณ์ก็ไม่ยุ่งยากด้วย ค่อยเป็นค่อยไปสักวันก็คงจะโอเค เลยอยากสอบถามค่ะว่า ขั้นแรกเลยต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง อุปกรณ์ที่เราต้องใช้มีอะไรบ้าง แนะนำชุดกีฬาด้วยก็ดีค่ะ อยากที่บอกไปข้างต้น ไม่ออกกำลังกาย เลยไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับการกีฬาเลย รบกวนช่วยหน่อยนะคะ มีความเห็นอย่างอื่นก็เพิ่มเติมเลยค่ะ ><