▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ออกกำลังกายแบบนี้ มาก หรือ น้อยไปค่ะ
เวท 60 นาที แบ่งเป็นช่วงเวลาละ20นาที ยก2kg.
จักรยาน 20 นาที ปั่นไม่เร็ว
เราเป็นคนเหนื่อยง่ายมากๆ หมอบอกว่า รูจมูกข้างซ้ายข้างในมันเล็กค่ะ
ทำให้หายใจลำบาก