หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไก่ปั่น + แลคตาซอย
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
ฟิตเนส
เอาอกไก่มาปั่นกับแลคตาซอย หรือนมจืดจะทำให้ร่างกายดูดซึมได้ยากหรือเปล่าครับ กินหลังเล่นครับ
หรือใครมีสูตรอกไก่ปั่นที่สามารถยัดเข้าไปได้ง่ายๆไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูมื้อเช้าวันนี้ : อกไก่อบเม็ดผักชีกับน้ำจิ้มแจ่วมะขาม
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์อีกหนึ่งเมนูไก่ที่ทำง่ายๆ ที่บ้าน นั่นคือ อกไก่อบเม็ดผักชีกับน้ำจิ้มแจ่วมะขาม ครับ สูตรนี้อกไก่จะนิ่มชุ่มฉ่ำมากครับ ตำกระเทียมจีนกับหอม
Luxio
เคยเทนปั่นอกไก่ทานบ้างแนะนำหน่อย
คือตอนนี้ยัดโปรตีนทุกชนิดแทบไม่ลงแล้วครับโดยเฉพาะไก่กับไข่ เห็นมีสูตรอยู่ตามเพจเช้น อกไก่ปั่นกับนมและกล้วย อยากรู้มีใครเคยลองไหมครับ รสชาตติเป็นไง
หมาน้อยพุงโต
แนะนำสูตรเมนูอกไก่ปั่นกินง่ายๆหน่อยค่ะพี่ๆ
ตอนนี้พึ่งหัดกินอกไก่ปั่นค่ะ แต่กินยากมาก เลยขอคำแนะนำจากพี่ๆที่กินอกไก่ปั่นอยู่แล้วหน่อยค่ะ ว่าสูตรไหนกินง่ายและไม่เบื่อง่าย (ขอบคุณค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6770135
อยากสอบถามว่ากินแบบนี้อ้วนไหม
1. มื้อเช้ากินต้มมะระยัดอกไก่สับไม่ใส่หนังแต่กินเอยะมาก ผมใส่มะระ 2 ลูก อกไก่ไม่มีหนัง 1กิโลและไข่ขาวต้ม20ฟองไว้กินสำหรับ เช้า กับ กลางวัน ส่วนมื้อเย็นกินหลังออ
สมาชิกหมายเลข 2084735
ตารางเวท+เพิ่มกล้ามเนื้อ(การกิน) ประมาณนี้ได้มั้ยครับ
อายุ14ครับ ตัวผอม เลยอยากเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อ ตื่นนอน เวย์โปรตีน 1 แก้ว 9:00 ข้าวเช้า ข้าว200กรัม+ไข่ต้ม1ฟอง+กับข้าวแม่ หลังข้าวเช้า มื้อระหว่างวัน กิน นม1กล่
สมาชิกหมายเลข 6408056
บิงซูผลไม้ไว้ กินคลายร้อน
อากาศร้อนแบบนี้ บิงซูผลไม้ คือคำตอบที่ดีที่สุดเลย! เย็นฉ่ำ สดชื่น ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ ไม่ต้องไปร้านแพงๆ ใช้ผลไม้ตามฤดูร้อนที่มีในไทยเพียบ เช่น มะม่วง แตงโม
สมาชิกหมายเลข 8097364
🥩 วิธีทำ พล่าเนื้อ สูตรทำง่าย แซ่บนัวครบรส หอมกลิ่นสมุนไพรเคล็ดลับเนื้อนุ่ม ไม่เหนียว 🌶️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน 😁 วันนี้จขกท.มีสูตรพล่าเนื้อ เนื้อนุ่มๆ ชุ่มฉ่ำ ไม่เหนียว พร้อมเคล็ดลับสำคัญ “รวนแบบสะดุ้งไฟ” มาฝากกันค่ะ พล่าเนื้อ สูตรนี้เน้น ✔️ สมุนไ
เที่ยวสบายสบาย
Sensitive กับสัตว์มาก
คือเราเป็นคนที่sensitiveกับพวกสัตว์มากเลยในตอนเด็กเรากลับไปต่างจังหวัดที่สุรินทร์แล้วแม่จะเอาไก่2ตัวไปร้อยเอ็ดด้วยโดยการยัดพวกไก่ที่ยะงมีขีวิตอยู่ลงในกระสอบแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9271161
มื้อกลางวันวันนี้จัดเต็มความอร่อย 🍽️
มื้อกลางวันวันนี้จัดเต็มความอร่อย 🍽️ เสิร์ฟด้วย น่องไก่คั่วพริกเกลือ หอมเผ็ดกำลังดี รสชาติเข้มข้นถึงเครื่อง 🌶️ ตัดรสด้วย ต้มจืดกะหล่ำ ซดร้อนๆ ช่วยดับความเผ็ดไ
Mhom Utayo Dave
ข้าวจี่ + ไก่ปิ้ง 🍚🐥🍗
อรุณสวัสดิ์ค่ะ ₊❆ วันนี้อากาศหนาวสะท้าน ⋆❅.ไม่ออกจากบ้านจนกว่าแดดจะออก55 ☀️ไปหน้าปากซอยซื้อ ข้าวจี่ + ไก่ปิ้ง มาทานค่ะ ตบท้ายด้วยแลคตาซอย รสองุ่น 💚อร่อยสดชื่นด
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไก่ปั่น + แลคตาซอย
หรือใครมีสูตรอกไก่ปั่นที่สามารถยัดเข้าไปได้ง่ายๆไหมครับ