หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พี่เบิ้ดนี่มีซิกแพ็กมั้ยคะ พี่เค้าดูแลสุขภาพหรือออกกำลังกายยังไงถึงดูเด็กมาก
กระทู้คำถาม
นักร้องนักดนตรี
ความงาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
อายุจะ 60 แล้ว แต่ยังดูดี หน้าใส ดูมีสุขภาพดีจัง และพี่เบิ้ดมีซิกแพ็กมั้ยค่ะ หรือว่าแบบมีพุงนิดๆ
อยากรู้ว่าพี่เบิ้ดออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพยังไงบ้าง แกเล่นเวทมั้ย หรือว่าเต้นแอโรบิก หรือว่าเล่นโยคะ หรือปั่นจักรยาน หรือออกกำลังกายยังไงบ้าง
แกเป็นมังสวิรัติรึเปล่า หรือว่ากินคลีนมั๊ย
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ
สมาชิกหมายเลข 2215334
ช่วยแนะนำจักรยานสำหรับทั่วไปให้หน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำจักรยาน Hybrid สำหรับขี่ทั่วไปให้หน่อยค่ะตอนนี้มองไว้จริงๆมีงบอยู่แค่ 5,000 บาท มองตัวริเวอร์ไซด์ 100 หรือไม่ก็ตัวริเตอร์ เอฟเฟค ไม่แน่ใจตัวไหนควรซื้อก
cutiebow
อยากมีแพ็คบ้าง ไม่อยากมีพุง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เป็นคนตัวเล็กค่ะ ค่อนข้างผอมนิดนึง แต่หน้าท้องมีพุงย้อยนิดๆ ยิ่งกินข้าวอิ่มๆนี่ป่องออกมาเลย ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ชอบตีแต่ปิงปอง นานๆทีก็มีแอโรบิกบ้าง ปั่นจ
เศษที่เหลือจากการหารสอง
คิดว่าออกกำลังกายแบบไหนดีกว่าระหว่างเข้า class ในฟิตเนสหรือออกกำลังกายด้วยตัวเอง
มีหลายคนสมัครฟิตเนสเพื่อไปออกกำลังกายโดยการเข้า Class ที่ตามศูนย์ฟิตเนสจัดให้ ส่วนใหญ่จะเป็น Class แบบเต้นแอโรบิค ศิลปะต่อสู้ ปั่นจักรยาน โยคะ หรือ Group Traini
สมาชิกหมายเลข 1452719
ทำให้พุงฟิตแอนด์เฟิร์มกว่านี้ แบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ส่วนมากปั่นจักรยานวันละ 15 นาทีค่ะ วิ่งได้ไม่มากเพราะมีปัญหาเรื่องเข่า และแอโรบิกสองสามวันครั้ง ครั้งละ 1 ชม. อยากให้พุงฟิตแอนด์เฟิร์มมากกว่านี้ ควรจะออกกำลังกา
แอ๊บแบ๊วหลั่นล้า
วิ่งแล้วแสบหน้าอก แสบคอ แน่นหน้าอก
คือว่าเวลาวิ่งแล้วจะแสบหน้าอก แสบคอ แน่นหน้าอกแล้วก็หอบมาก เป็นมาตั้งแต่เด็กๆ วิ่ง 50 เมตรได้แสบคอแสบหน้าอกนิดหน่อย แต่ 100 เมตรจะไม่ไหว แต่ว่าเวลาว่ายน้ำหนักๆ
Rita_Bunny
ทำไงถึงหู่นเฟิร์มคับ
คือตอนนี้ผมออกกำลังกายจนได้ที่ตั้งไว้เเล้ว เหลือ 72 กก. ผมสูง 170 ซม. เเต่หุ่นผมยังไม่เฟิร์มเลย คือหุ่นมันยังดูมีพุง อ้วนๆอยู่เลยอ่ะคับ ผมอยากให้หุ่นมันดูดีหน่อ
สมาชิกหมายเลข 3188877
น้ำหนักลดแต่พุงไม่ลด
น้ำหนักก่อนหันมาออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน 80 กิโล ตอนนี้ลดลงมา 74 กิโล แต่พุงยังไม่ลด วัดรอบได้ 36 นิ้ว ปกติหรือเปล่า ผมเต้นแอโรบิค วันละ 30 นาที ต่อด้วยปั่นจั
สมาชิกหมายเลข 715554
รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ พอดีจักรยานพัง
ทำไงดีค่ะ จักรยานที่ปั่นอยู่ทุกวันนี้พัง ส่งเครมน่าจะนานเลย (จักรยานปั่นอยู่กับที่) เพิ่งใช้ได้แค่ ประมาณ 5 เดือนเอง ออกกำลังกายอะไรดี ข้อแม้.... เข่าไม่ดีค่ะ ว
พาไล
อยากทราบว่า T25 กับ Taebo ความหนักเท่ากันหรือเปล่าคะ
ตามนั้นเลยนะคะ คือตอนนี้กระแส T25 มาแรงเนอะ ไม่มีตังค์ซื้ออ่ะค่ะ ฮะๆๆ ที่นี่ไม่มีขายด้วย มีแต่ Insanity แพงกว่าอี้กกกกก.. เข้าเรื่องดีกว่า เห็นมีคนเกริ่นๆ Taebo
หนังปอง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักร้องนักดนตรี
ความงาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พี่เบิ้ดนี่มีซิกแพ็กมั้ยคะ พี่เค้าดูแลสุขภาพหรือออกกำลังกายยังไงถึงดูเด็กมาก
อยากรู้ว่าพี่เบิ้ดออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพยังไงบ้าง แกเล่นเวทมั้ย หรือว่าเต้นแอโรบิก หรือว่าเล่นโยคะ หรือปั่นจักรยาน หรือออกกำลังกายยังไงบ้าง
แกเป็นมังสวิรัติรึเปล่า หรือว่ากินคลีนมั๊ย
ขอบคุณค่ะ