หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผอมแล้วจะทำอะไรดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีตอนนี้กำลังพยายาม(พยามอยู่นะ 555)ลดน้ำหนัก
แต่พอคิดไปคิดมาก็เริ่ม อยากรู้เป้าหมายของคนอื่น(เผือก คับ 555)
ว่า ตอนน้ำหนักลดจนถึงเป้าหมายแล้วเรา ควรจะทำอะไรดี
ที่ผม ตั้งเป้าไว้ตอนแรก คือ อยากสุขภาพดี ไม่เป็นโรคพวกเกี่ยวกับไขมันอุดตัน
แล้วก็อยากลองไปปีนเขา เดินป่าฝ่าดง เพราะตอนนี้ไป ไม่ไหวจิงๆคับ เหนื่อยง่ายมาก T^T
เลยอยากถามคนที่เข้ามาอ่าน ว่ามีเป้าหมาย อยากทำอะไรบ้าง
เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผม ด้วย 555(ว่าไปนั่น)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคล็ดลับลดน้ำหนักสุขภาพดี
การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยเป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับปีใหม่ นี่คือเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณได้: 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและสมเหตุสมผล กำหนดน้ำหนักที่ต้องการลดต่อสัปดาห์ เช่น 0.5-1 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8397819
จากใจแฟนผีให้พี่หงส์
จากดวงใจแฟนผีให้พี่หงส์ ที่ฝ่าดงผ่านตีนปีนขึ้นสูง ขอให้อยู่นานนานนะขวัญยืน ขอให้ฝืนยืนอยู่สู้ต่อไป พวกเด็กผียืนนานพาลเมื่อยขา ขอลงมาตรงกลางอย่างสดใส แต่ขอบอกอย่าเผลอหรืออ่อนใจ ทั้งปืนใหญ่เรือใบฟ้าท้า
เทพพิสดาร
. . . . . . . บุกป่า ฝ่าดง ลงไปถ่ายกวาง . . . . . . .
. . กว่าจะได้รูปกวางตัวนี้มา ต้องลุยป่าฝ่าดงเข้าไปถ่าย ลำบากพอควร แต่ก็ได้รูปพอดูได้มานิดหน่อย เชิญรับชมกันเลยครับ . . ฝ่าดงเข้าไปอีกหน่อย ได้รูปนี้มาก่อนกวางจะหนีป่าราบเพราะตกใจ สงสัยไม่เคยเห็
theorem
ขอคำแนะนำค่ะ เที่ยงจีนครั้งแรก งงว่าจะไปเมืองไหนดี
1. ไม่เคยไปจีนเลยค่ะ ชอบแบบโบราณๆไม่ไฮเทคเหมือนเซี่ยงไฮ้555 แต่ก็ไม่ถึงขนาดฝ่าดงปีนเขาเดินเยอะๆไรแบบนั้นเพราะมีคุณแม่ไปด้วยค่ะ55 เราลองหาข้อมูลดู บางเมืองที่ชนบทก็ดูสวยสงบดี แต่ก็กลัวเรื่องการเดินทา
สมาชิกหมายเลข 5323266
ยามว่างขอเชิญนักปั่นมาแบ่งปันรูป "ปั่นแล้วผอม" เพื่อเป็นแรงบันดาลใจหน่อยครับ
ขอแรงบันดาลใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักหน่อยครับ จากเดิมที่ผมเพียรพยามลดนน.มาหลายวิธี แต่หลังจากมาปั่นจักรยานอย่างจริงจัง ส่วนตัวลดไป 7 กก. ในสามเดือนกว่า จาก 77 กก.เหลือ 69.5 กก. ตัวเล็กลงมากครับ จากเดิม
LevelTen Cnx
เดี่ยวนี้เทรนด์ก้นใหญ่มาแรง!! แชร์วิธีออกกำลังกายสร้างก้น bootybuilding + flatstomach +ลดไขมัน ภายใน 3 เดือน
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนค่ะ สมัยนี่เทรนด์ก้นใหญ่ ก้นเด้งอย่างไอดอลคนดัง Kim Kardashian กำลังมาแรง!! อยากทำได้แบบนี้บ้าง ต้องทำยังไง เดี๋ยวมาติดตามกันคะ (ผิดบ้างถูกบ้างอย่าว่ากันนะค้าา มาแชร์กันคะ😁)
สมาชิกหมายเลข 4027880
เราอยากลดน้ำหนักแต่แรงกำลังใจมันน้อยมาก
เราลดลงมาได้แล้ว10โล ถัดมาจนถึงตอนนี้จะปีนึงแล้วเราก็ยังอยู่เท่าเดิมเอาเป็นว่าก็ดูอ้วนอยู่มีเนื้อและไขมัน55555555 คือที่เราลงมา10โลได้เพราะเราได้แรงบันดาลใจจากคนที่ชอบคือช่วงนั้นเราได้คุยกับเค้าแล้วเร
สมาชิกหมายเลข 3398929
bulk จนเสื้อผ้าใส่ไม่ได้แล้ว T T
ผมเล่นWeight training ครับ ผมเป็นคนน้ำหนักเพิ่มยาก น้ำหนัก คงที่มา10ปีแล้ว ผมจึงbulk เพิ่มน้ำหนักเป้าหมายจะเพิ่ม ประมาณ10 กก แล้วค่อยมาlean ตอนนี้ น้ำหนักเพิ่มมา 7 กก.แล้ว(น้ำหนักเพิ่มประมาณเดือนละ2 ก
orrigi272
ปวดฝ่าเท้าบ่อย ๆ อาจจะเป็นอาการของโรครองช้ำ
โรครองช้ำ หรือโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) คือ ภาวะที่เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ทำให้มีอาการปวดส้นเท้า และฝ่าเท้า มักจะเกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูง หรือการออกกำลังกายที่ใช้งานบริเว
โรงพยาบาลเพชรเวช
มีพี่บ๊วย มีแววตลก 555 ฝ่าดงพยัคฆ์
เตือนใจตามฝัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผอมแล้วจะทำอะไรดี
แต่พอคิดไปคิดมาก็เริ่ม อยากรู้เป้าหมายของคนอื่น(เผือก คับ 555)
ว่า ตอนน้ำหนักลดจนถึงเป้าหมายแล้วเรา ควรจะทำอะไรดี
ที่ผม ตั้งเป้าไว้ตอนแรก คือ อยากสุขภาพดี ไม่เป็นโรคพวกเกี่ยวกับไขมันอุดตัน
แล้วก็อยากลองไปปีนเขา เดินป่าฝ่าดง เพราะตอนนี้ไป ไม่ไหวจิงๆคับ เหนื่อยง่ายมาก T^T
เลยอยากถามคนที่เข้ามาอ่าน ว่ามีเป้าหมาย อยากทำอะไรบ้าง
เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผม ด้วย 555(ว่าไปนั่น)