หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผอมแล้วจะทำอะไรดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีตอนนี้กำลังพยายาม(พยามอยู่นะ 555)ลดน้ำหนัก
แต่พอคิดไปคิดมาก็เริ่ม อยากรู้เป้าหมายของคนอื่น(เผือก คับ 555)
ว่า ตอนน้ำหนักลดจนถึงเป้าหมายแล้วเรา ควรจะทำอะไรดี
ที่ผม ตั้งเป้าไว้ตอนแรก คือ อยากสุขภาพดี ไม่เป็นโรคพวกเกี่ยวกับไขมันอุดตัน
แล้วก็อยากลองไปปีนเขา เดินป่าฝ่าดง เพราะตอนนี้ไป ไม่ไหวจิงๆคับ เหนื่อยง่ายมาก T^T
เลยอยากถามคนที่เข้ามาอ่าน ว่ามีเป้าหมาย อยากทำอะไรบ้าง
เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผม ด้วย 555(ว่าไปนั่น)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
อกไก่ต้ม อบ หรือย่างแบบไหนดี? เปรียบเทียบคุณค่าและวิธีเลือกให้เหมาะสม
อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย และผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีการปรุงมีผลต่อสารอาหารและสุขภาพต่างกันอย่างไร? บทความนี้จะพา
สมาชิกหมายเลข 2469579
เคล็ดลับลดน้ำหนักสุขภาพดี
การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยเป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับปีใหม่ นี่คือเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณได้: 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและสมเหตุสมผล กำหนดน้ำหนักที่ต้องการลดต่อสัปดาห์ เช่น 0.5-1 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8397819
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกิน ชาบู
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกินชาบู พร้อมบอกเทคนิคและข้อดีของการทานแบบนี้ ช่วงซัมเมอร์ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทนต่อความอยากอาหารหรือการล่อลวงของอาหารจานด่วนแคลอรี่สูงไม่ไหว?
สมาชิกหมายเลข 2469579
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม กระแสการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แล้วการกินแบบ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต
parn 256
อยากไห้ทางภาครัฐเข้ามาส่งเสริมเกษตรกร ที่เลี้ยงโค พลักดันสายพันโคไทย
อยากไห้ทางภาครัฐเข้ามาส่งเสริมเกษตรกร ที่เลี้ยงโค พลักดันสายพันโคไทย ชำแหละ จัดหาตลาดอย่างเช่นตะวันออกกลาง หรือ ประเทศอืนๆ แต่ต้องการจัดหาสายพัน ของไทยทีเป็นที่นิยม เข้ามาไห้ความรู้สนับสนุนวิธีการเลี
สมาชิกหมายเลข 8283285
กินอะไร? ชายป่วยมะเร็ง หมอชี้อยู่ได้แค่ 3 เดือน แต่สุดท้ายอายุยืน 103 ปี ยินดีแชร์เคล็ดลับ!
เผยเคล็ดลับอายุยืน 103 ปีของคุณตาชาวอเมริกัน แม้เคยป่วยมะเร็ง อยู่ที่ “3 ข้อ” สุดเรียบง่าย กิน-นอน-ออกกำลังกาย ไมค์ ฟรีมอนต์ (Mike Fremont) วัย 103 ปี จากรัฐโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา กลายเป็นแ
สมาชิกหมายเลข 2469579
แนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ
การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโตสมวัย มีพลังในการเรียนและทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรค และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว ในปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักเลือกกินอาหารฟาสต์ฟู้ด
สมาชิกหมายเลข 8914059
ฝ่ามือกำสรดวิญญาณสลาย พลังเต็มสิบ รุนแรงระดับใด
จากฉากเอี้ยก้วยต้องการถามมารบูรพาเกี่ยวกับแม่ชีน่ำไฮ้ จึงใช้อีเคอซี เซียวเซียงจื้อ และคนหน้าดำ จึงงัดฝ่ามือกำสรดฯ สองท่าคือ ยืดเยื้อชวนรำคาญ และจิตทั้งหกไม่ปก
สมาชิกหมายเลข 1713791
ตามหาเกมเก่าคับประมาณ10กว่าปีได้
เกมเป็นเกมเอาชีวิตรอดคับในPC (ไม่ใช่ the forest) เปิดมาจะเป็นเครื่องบินตกมาอยู่น่าจะตรงน้ำตก ตัวดำเนินเรื่องถ้าจำไม่ผิดเป็นผู้หญิง ผมจำรายละเอียดเป่าหมายของเกมไม่ได้ แต่คิดว่าจะจะต้องเอาต้วรอดจากป่าแล
สมาชิกหมายเลข 5635269
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผอมแล้วจะทำอะไรดี
แต่พอคิดไปคิดมาก็เริ่ม อยากรู้เป้าหมายของคนอื่น(เผือก คับ 555)
ว่า ตอนน้ำหนักลดจนถึงเป้าหมายแล้วเรา ควรจะทำอะไรดี
ที่ผม ตั้งเป้าไว้ตอนแรก คือ อยากสุขภาพดี ไม่เป็นโรคพวกเกี่ยวกับไขมันอุดตัน
แล้วก็อยากลองไปปีนเขา เดินป่าฝ่าดง เพราะตอนนี้ไป ไม่ไหวจิงๆคับ เหนื่อยง่ายมาก T^T
เลยอยากถามคนที่เข้ามาอ่าน ว่ามีเป้าหมาย อยากทำอะไรบ้าง
เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผม ด้วย 555(ว่าไปนั่น)