อยากสอบถามคนที่มีความรู้เกี่ยวกับเมล็ดเจียหรือเมล็ดเซียนะคะ

เมล็ดเจียหากเรารับประทานไปมากจะมีผลทำให้เป็นไส้ติ่งไหมคะรบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยนะคะและมีประโยชน์ช่วยลดน้ำหนักจริงไหมคะรบกวนสอบถามผู้ที่เคยรับประทานและทานควบคู่กับการออกกำลังกาย☺️☺️