เกษียณแล้วอยากวิ่งเพื่อสุขภาพ มีชมรมวิ่งสำหรับวัยเดียวกันไหมคะ

🔑 ความฝันในการมีชีวิตที่ไม่ต้องทำงาน ใช้ชีวิตทุกวันเป็นวันหยุด เป็นที่สุดปรารถนาของใครหลายคน การได้โบกมือลาชีวิตการทำงานที่แสนวุ่นวายตั้งแต่อายุยังน้อย ดูเหมือนจะเป็นรางวัลสำหรับความเหน็ดเหนื่อยตลอดหล

วันนี้ผมจะแชร์ เรื่องราวดี ๆ ที่ผมได้ช่วยทำแผ่นป้าย มารายาทในการใช้ลู่ว่ายน้ำแบบสากล บริจาคไปยังสระต่าง ๆ ใน กทม. ประมาณ 10,000 บาท ... โดยแรงบันดาลใจ จาก สระว่ายน้ำวิสุทธารมณ์ กรมพละ ซึ่งผม ใช้บริกา

คนรุ่นใหม่แห่เข้า คลับวิ่ง - คลับหนังสือ หาคู่แบบไม่ต้องปัดจอ Gen Z และ Millennials เริ่มปิดมือถือ แล้วหันเข้าคลับในชีวิตจริง หาคนรู้ใจผ่านกิจกรรมที่ตัวเองรัก ตั้งแต่คลับหนังสือ คลับวิ่ง ไปจนถึงการเข้

อยากถามตามชื่อกระทู้เลยครับว่า นับแคลเวลาเราออกกำลังกายบน apple watch ได้ค่าแม่นยำไหมครับ? สาเหตที่สงสัยเพราะว่าบนลู่วิ่งบอกว่าเราเบิร์นแคลไป 250 ในขณะที่แอปฟิตเนสใน apple watch บอกว่าเบิร์นไป 450 แคล