ขาแบบนีเป็นกล้ามเนื้อรึเปล่าค่ะ

สวัสดีค่ะ แท็กผิดขออภัยนะคะ อยากทราบว่า.. เวลาเครื่องวัดมวลไขมัน/กล้ามเนื้อในร่างกายเนี่ย มันบอก%ของร่างกาย มันนับอาหารที่เราเพิ่งกินเข้าไปด้วยเป็นอะไรหรอคะ คือมันจะเข้าข่ายเป็นกล้ามเนื้อ ไขมัน น้ำ

แนะนำหน่อยน่ะครับ จริงจังมากมาย ตอนนี้ผมก็หนัก 78 สูง 178 น่ะครับ ขอบคุณครับ ((แท็กผิดขออภัยด้วยน่ะครับ))

ตอนนี้ผมผ่าตัดขาและกายภาพจนขามีแรงแล้ว แต่เนื้อตรงขาผมหายไปจากการผ่าตัดออกและการเอาหนังมาแปะ ตอนนี้ขาทั้งขาผมเป็นแผลแปะหนังยาวและเนื้อแหว่งไปเยอะมากจนขาดูออกว่าไท่เท่ากันและเอียงเนื่องจากเนื้อที่หายไป

สวัสดีครับ ใครพอมีแนวทางที่จะสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อ คือ มันปวดไปทั่วทั้งตัวเลย เริ่มจากคอ หลัง เอว และ ขา มาแชร์แนวทางกันหน่อยนะครับ มันปวดมากๆ จนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันแล้ว

จขกทเป็นวีแกนมา15ปี อาทิตย์ที่ผ่านมานี้ป่วยเป็นหวัดไอรุนแรงมากๆ ทีสังเกตอย่างคือตอนนี้ใกล้หายแต่พอมองดูแขนขาตัวเองในเวลาหลังป่วยมาประมาณ1อาทิตย์โดยไม่ได้ไปหาหมอ พบว่าแขนและขามีแต่หนังหุ้มกระดูกหาเนื้อ

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ