หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นไหล่ไม่เคยจะโดน
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เล่นเวทมาหลายปีละคับ
แต่เล่นหัวไหล่ไม่เคยโดนสักทีคับ
แต่ตอนเล่นก็เจ็บๆแสบๆเหมือนกันคับ
แต่พอตื่นนอนมา. ไม่เคยเจ็บหัวไหล่ เหมือนพวก อก แขน ขา หลัง เลยคับ
ทั้งเล่นหนักเล่นเบา เล่นแบบไม่โกง ขึ้นช้าๆ ลงช้าๆ ไม่สวิงก็แล้ว
เล่นยังไงก็ไม่ปวดสักทีคับ เปิดดูตามเวบก็แล้ว
ยูทูปก็แล้วไม่เคยจะปวด
หรือว่ากล้ามเนื้อส่วนนี้มันจะไม่เจ็บปวด หลังเล่น เหมือนเล่นส่วนอื่นคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆ คิดว่า จีโน่ จะโดนเนวลี่ ทวงมือ 1 ของโลกกลับมาไหม
จากที่สังเกตุ จีโน่วงสวิงจะเพี้ยนๆไป และลูกสั้นจะไม่แม่นใกล้ธง และการพัตลูก จะหลุดไปเยอะ เป็นผลจากการไปเล่นยกน้ำหนักไหม เป็นนักกอล์ฟ แต่ไปยกน้ำหนัก เช่นเล่นกล้ามแขน เล่นหัวไหล่ ส่วนเล่นกล้ามขา ไม่ว่าก
สมาชิกหมายเลข 8205312
ปรึกษาเล่นหัวไหล่ ข้างซ้ายและขวา กำลังในการยกต่างกันมาก และเล่นไม่เคยปวด
สวัสดีครับ รบกวนปรึกษาปัญหาการยกเวทส่วนหัวไหล่ครับ คือหัวไหล่ซ้ายและขวาผมกำลังในการยกแตกต่างกันมากครับ คือยกข้างซ้ายจะล้าเร็วมาก ในขณะที่ข้างขวาจะยังมีกำลังเหลือกว่าอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเทียบกับการเล่
via
ตอนเล่นเวทผมว่าผมเล่นโดนอยู่น่ะคับแต่ไม่ขึ้นเท่าไหร่เลย?
คับ ผมเล่นเวทมาเกือบ สองปีแล้วคับผมรู้สึกว่าผมเล่นโดนทุกส่วน น่ะคับ แต่ตรงหัวไหล่ กับหน้าแขน ไม่ค่อยขึ้นเลยคับ ผมก้อโฟกัส ตลอดเวลาน่ะคับ งง ว่าทำไมไม่ขึ้น ตอนนี้หัวไหล่ ผมใช้ ท่า compond barbell สำ
สมาชิกหมายเลข 2884045
กระดูกนิ้วงอ กระดูกไหล่ขยับได้ เกณฑ์ทหารได้มั้ย
นิ้วก้อยงอ เวลาใช้มือทำงานนิ้วก้อยอันนี้มันชอบเกร็งแล้วมันเจ็บคับ ทำงานได้ไม่สดวก มันงอเกิน ขออภัยสิวนะครับ555 อันหัวไหล่ผมเป็นตั้งแต่เด็กๆยังไม่เคยไปตรวจ แต่สามารถทำให้หุบเข้าหุบออก สยองดี บางคร
สมาชิกหมายเลข 7934712
ทำให้แฟนแล้วปวดข้อมือ
คือเราเป็นทอมทำให้แฟนที่เป็นดี้พอทำไปสักแปปรู้สึกปวดแขนเพราะอาจเกร็งรึอะไรสักอย่างมีวิธีไหนบ้างคับที่จะทำได้นานๆ
สมาชิกหมายเลข 8726425
ปวดหัวไหล่เรื้อรัง ช่วยด้วยครับ!!!
ตอนนี้อายุ19ปีผมล้มแล้วเอาไหล่ด้านหลังลงเกิดอาการคล้ายไหล่หลุดแต่ไม่ได้หลุดมือชาเล็กน้อยต้องยกแขนขึ้นข้างบนให้สุดให้มันดังกึกแล้วถึงจะใช้แขนได้ พอไปหาหมอ หมอเอ็กเรย์แล้วบอกว่ากระดูกปกติคงจะเป็นที่เส้น
สมาชิกหมายเลข 3322100
4 อาการเอ็นหมุนหัวไหล่ฉีก
4 อาการเอ็นหมุนหัวไหล่ฉีก โรคเอ็นหมุนหัวไหล่ฉีกขาดนั้น อาจเกิดจากสาเหตุการใช้งานเป็นเวลานาน จนเกิดความเสื่อม หรืออุบัติเหตุ ไหล่กระแทกรุนแรง ซึ่งจะทำให้เกิดเส้นเอ็น Rotat
VEJTHANI HOSPITAL
สอบถามหน่อยครับ พอดีคุณแม่ผม มีอาการปวดช่วงหัวไหล่มากครับ ปวดจนร้องไห้นอนไม่ได้เลยครับ
คือผม ก็ไม่แน่ใจว่าจะพาท่านไปหาหมอ ด้านไหนครับ อาการ ลุกนั่งนอน นี่ไม่ได้เลยครับปวดไหล่มาก แขนท่อนล่างไม่มีอาการปวดครับนิ้วขยับได้ปกติ แต่พอมาจับแขนท่อนบน บอกปวดมากๆเลยครับ ท่านอายุ 50 แล้วครับ ผมลอ
สมาชิกหมายเลข 1449407
รีวิว ประสบการณ์ดามเหล็กนอกที่ต้นแขน
ย้ำ!! ว่าดานนอกนะคะ ประสบการณ์นี้เป็นอุทาหรณ์ล่ะกัน เราประสบอุบัติเหตุชนเสาไฟฟ้า ทำให้แขนห้อยขยับแขนไม่ได้รวมทั้งยังมีแผลรอบๆบริเวณแขนตั้งแต่ไหล่ยันนิ้ว ภาพเอ็กซเรย์ที่ได้คือสภาพกระดูกหักเป็นฟันปลา+กร
สมาชิกหมายเลข 7989338
ไปท่องเที่ยวจีนแล้วไหล่ติด คือแขนไม่ได้ออกกำลังกายบริหาร 2 เดือนกว่าแขนยึดลำตัวครับ 555 ขอบคุณครับ
ปีที่แล้วผมไปท่องเที่ยวจากลาว ไปเวียดนาม และไปจีน ปกติอยู่เมืองไทยทำสวน ออกกำลังกายทุกวัน แต่ไปท่องเที่ยวแล้วไม่ได้ออกกำลังกายไหล่ติด ไม่ได้ออกกำลังกาย 50~60 วันคือแขนยกไม่ขึ้น ตึง ยกมากเจ็บ เกิดขึ
FARM FUJI
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นไหล่ไม่เคยจะโดน
แต่เล่นหัวไหล่ไม่เคยโดนสักทีคับ
แต่ตอนเล่นก็เจ็บๆแสบๆเหมือนกันคับ
แต่พอตื่นนอนมา. ไม่เคยเจ็บหัวไหล่ เหมือนพวก อก แขน ขา หลัง เลยคับ
ทั้งเล่นหนักเล่นเบา เล่นแบบไม่โกง ขึ้นช้าๆ ลงช้าๆ ไม่สวิงก็แล้ว
เล่นยังไงก็ไม่ปวดสักทีคับ เปิดดูตามเวบก็แล้ว
ยูทูปก็แล้วไม่เคยจะปวด
หรือว่ากล้ามเนื้อส่วนนี้มันจะไม่เจ็บปวด หลังเล่น เหมือนเล่นส่วนอื่นคับ