หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อเท้าพลิก กี่วันถึงจะกลับมากระโดดได้ครับ?
กระทู้คำถาม
คือผมเล่นบาส แล้วข้อเท้าเกิดพลิกครับ แต่ตอนนี้เริ่มเดินได้ปกติแล้ว วิ่งได้นิดหน่อย ตอนนี้ก็พอกระโดดได้บ้างแต่ยังไม่ปกติ อยากจะทราบว่าจะกลับมากระโดดได้ปกติเหมือนเดิมกี่วันครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเท้าพลิก(เล่นบาส)เดินได้ วิ่งได้ แต่ปวดจิ๊ดๆ เบาๆ รักษาอย่างไร
เหตุการณ์ - ผมเล่นบาสเก็ตบอลแล้ว กระโดดลงมาเหยีบเท้าอีกฝ่าย ทำให้ข้อเท้าขวาพลิก พอพลิกแล้วก็ประคบเย็น กลับบ้านมาก็ประคบเย็น แช่นำ้แข็ง ตามปกติ จนผ่านมาสัก 2-3 วัน มีรอยช้ำ ม่วง เขียว ด้านในข้อเท้า พอผ
สมาชิกหมายเลข 6023265
ข้อเท้าพลิก
คือผมเล่นบาสอยู่ รร.ครับ กระโดดรีบาวน์ แล้วลงผิดท่าครับ ออกนั่งพักข้างสนาม สักพักลองลุกขึ้นเดิน วิ่ง โดด ได้ครับ เลยเล่นต่อไปเรื่อยๆ จนไปนั่งดูการแข่งขันครับ พอลุกขึ้นจากดูเท่านั้นแหละ เจ็บเลยครับ ต้อ
สมาชิกหมายเลข 2322723
ข้อเท้าพลิกบ่อยมากเลยค่ะ เราควรทำยังไงดี ?
เราเป็นนักบาสค่ะ ตอนนี้เราเล่นบาสมาได้ประมาณปีกว่าแล้ว มักจะเล่นทุก ๆ ตอนเย็น แล้วเราเป็นคนที่เวลาเล่นจะใช้เท้าหนักมากเลยค่ะ แล้วมีอยู่ช่วงหนึ่งประมาณช่วงหนึ่งปีเราเกิดอาการขาพลิกค่ะ แรก ๆ เราก็ไม่คิด
สมาชิกหมายเลข 3812681
เจ็บข้อเท้าจากอาการพลิก 1 เดือนยังไม่หาย ทำไงดีครับ??
คือ ผมประสบอุบัติเหตุข้อเท้าพลิกจากการเล่นบาสได้สัก 1 เดือนแแล้ว ตอนแรกที่เป็น บวมนิดหน่อย ลงน้ำหนักเท้าไม่ได้เลย วันถัดมาเดินได้ แต่เป๋หน่อย วันถัดๆมา เดินได้ตามปกติ พอคิดว่าไหวแล้ว ไปเล่นบาสต่อ ก็ว
สมาชิกหมายเลข 2653872
ตาจ๋ายายจ๋า หนุ่มจีนร่วงอีกแล้ว Li Yongzhen ข้อเท้าพลิก ลีคโปรตุเกส
ชิก็ได้แต่หวังว่าขอให้ไม่กระทบทีมชาตินะคะ หายไวๆค่า
สมาชิกหมายเลข 8163674
ถ้าเล่นหลายกีฬา ควรซื้อรองเท้าแบบไหนดีครับ
พอีดช่วงนี้ผมเริ่มกลับมาออกกำลังกายน่ะครับ ซึ่งผมเล่นหลายกีฬาทั้งแบด บาส วอลเลย์บอล วิ่งด้วยนิดหน่อย แล้วปกติก้จะใส่แต่รองเท้าวิ่งเล่นน่ะครับ แต่คือช่วงที่ผ่าน ๆ มานี้ข้อเท้าผมเริ่มพลิกบ่อย ก้เลยมีควา
สมาชิกหมายเลข 8754610
ข้อเท้าพลิก บวม ไม่หาย นานมาก
พลิกตั้งแต่วันที่ 17/7/2558 ครับ พอหายเจ็บละเล่นต่อ พอสังเกตุเห็นบวมไม่หาย เลยพัก พักการเล่นมาเดือนนึงละครับ ไม่ดีขึ้นสักแอะเลย บวมหยั่งงั้นแหละ โดดวิ่ง ไม่ค่อยเจ็บ แต่บิด เหยียด เจ็บ อยากรู้มันจะมีวิ
สมาชิกหมายเลข 2322723
ข้อเท้าพลิก มานานมากแล้วค่ะ แต่พอกระโดดหรือนั่งท่าเทพธิดาก็จะปวด มันปกติของข้อเท้าพลิกรึป่าวคะ
สวัสดีค่ะ คือเราข้อเท้าพลิกมาได้ประมาน1-2เดือนแล้วค่ะ มันพลิกค่อนข้างที่จะแรงอยู่ค่ะ มันบวมมากๆเลยค่ะ เราเลยเอายามานวด มันปวดมากค่ะ แต่พอวันรุ่งขึ้น เราก็เดินได้ปกติเหมือนไม่ได้ข้อเท้าพลิกมาก่อน
สมาชิกหมายเลข 5568768
ขอคำปรึกษาเรื่องรองเท้าบาสหน่อยครับ
ช่วยแนะนำรีบอร์นเจมส์ที่มีแอร์เต็มเท้าหน่อยครับ เป็นคนกระโดดสูงแต่ลงไม่ได้ครับ ใจมันคิดว่าถึงพื้นแล้วแต่มันยังไม่ถึงพอลงพื้นก็ไม่ได้เกร็งตัว ตอนโดดสุดตัวลงมาก็ต้องทิ้งตัวล้มหลายๆครั้งเพราะเคยลงมาแล้วข
สมาชิกหมายเลข 2461575
ขอความคิดเห็นเรื่องรองเท้าวิ่งเทรลให้หน่อยค่ะ
ส่วนตัวเป็นคนหน้าเท้ากว้างแต่ไม่มาก เคยไปทำ foot id กับ asics มาค่ะ ออกมาว่าเรามีเท้าแบนนิดหน่อย เรากำลังมองหารองเท้าเทลคู่ใหม่ ปัจจุบันใส่ของ altra อยู่แต่รู้สึกว่าด้านหน้ามันกว้างไปเวลาใส่วิ่งแล้วเ
สมาชิกหมายเลข 963759
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อเท้าพลิก กี่วันถึงจะกลับมากระโดดได้ครับ?