หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามครับช่วงนี้นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ตื่นเช้ามาเพลียมากครับ ปวดหัว ปวดตาพอจะมีอาหารเสริมหรือวิตามินตัวไหน บำรุงไมครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สอบถามครับช่วงนี้นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ตื่นเช้ามาเพลียมากครับ ปวดหัว ปวดตา ช่วยแนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินตัวไหน
ที่ช่วยบำรุงร่างกาย หรือให้นอนหลับสบายๆ ด้วยครับ / ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
😥😞หากคุณมีภาวะ วิตกกังวล เครียดง่าย 💢 ไม่ควรมองข้ามสารอาหารสำคัญเหล่านี้❗
😴😵💫😵ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวล การดูแลร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ “สารอาหาร” บางชนิดที่มีบทบาทในการช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครีย
Lady_Simplicity
ปรึกษาอาการนอนไม่หลับ
เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร
สมาชิกหมายเลข 9093488
การที่เรานอนหลับยาก เป็นเพราะร่างกายเราขาดวิตามินใช่ไหม?
นานหลายชั่วโมงกว่าจะหลับได้ นอนไปนิดเดียว ตื่นเช้ามา รู้สึกเพลีย เวียนหัว เป็นไปได้มั้ย ว่าร่างกายเราขาดวิตามินบางตัว
ณวันนั้นถึงวันที่จากมา
👑 มังคุด : ทำไมถึงเป็น "ราชินี" แห่งสารต้านอนุมูลอิสระ
มังคุด ไม่ได้เป็นแค่ผลไม้รสหวานอร่อยเท่านั้น แต่เปลือกของมันคือแหล่งรวมสารอาหารมหัศจรรย์ที่ถูกนำมาสกัดเย็นเพื่อใช้ในผลิตภัณฑ์สุขภาพต่าง ๆ มังคุดสกัดเย็นคือการดึงเอาสารสำคัญในเปลือกออกมาโดยใช้ความร้อนน
CaiJinlian
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้
parn 256
การกินอาหารแบบ Complete Macro/Micronutrient, Variety Phytonutrient (สารอาหารหลัก/รอง ที่ครบถ้วน, สารอาหารจากพืชหลากชนิด)
ในโลกแห่งโภชนาการสมัยใหม่ การกินอาหารแบบ "ครบ 5 หมู่" อาจไม่เพียงพออีกต่อไป การมุ่งเน้นเพียงปริมาณแคลอรี หรือการบริโภคสารอาหารหลักให้พอดี อาจละเลยรายละเอียดเชิงลึกที่ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ใน
LamoonMan
ช่วงนี้เริ่มเรียนปริญญาโท อยากสอบถามว่ามีวิตามินตัวไหนที่บำรุงสมอง เรื่องความจำได้บ้างครับ
ช่วงนี้เริ่มเรียนปริญญาโท วันธรรมดาหลังเลิกงาน กลับถึงบ้านก็เกือบสี่ทุ่มครับ อาบน้ำเสร็จแแล้วหยิบหนังสือมาอ่าน แทบอยากจะหลับคาหนังสือเลยครับ อ่านแล้วไม่ค่อยจำครับ บางวันก็หลับคาหนังสือเลย 555 ตื่นมาอ
ลูกขุน747
กินวิตามินไหนดี อายุ 31 อ่อนเพลีย เป็นหวัดง่าย ปวดเมื่อย สมองล้า สายตามัว?
มีอาการอ่อนล้าตอนตื่นเช้าทุกวัน ปวดเมื่อยร่างกาย นอนไม่หลับ เป็นหวัดภูมิแพ้บ่อยมาก กินอสหารไม่ครบ 5 หมู่ มีเห็บชาตอนเช้า ขอยี่ห้อแนะนำ ราคาย่อมเยา ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6059459
วิธีแก้สำหรับคนหลับยาก
แฟนเป็นคนหลับยากมากค่ะ นอนได้ไม่กี่ชั่วโมงก็ตื่นกลางดึกตลอดกว่าจะหลับต่อได้แต่ละทีคือใช้เวลานานทำให้ร่างกายอ่อยเพลีย นอนไม่อิ่ม และไม่สดใสเวลาที่ตื่นนอนเลยค่ะ อยากทราบว่าพอจะมีวิตามินอะไรไหมที่ทำให้หล
สมาชิกหมายเลข 7675014
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามครับช่วงนี้นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ตื่นเช้ามาเพลียมากครับ ปวดหัว ปวดตาพอจะมีอาหารเสริมหรือวิตามินตัวไหน บำรุงไมครับ
ที่ช่วยบำรุงร่างกาย หรือให้นอนหลับสบายๆ ด้วยครับ / ขอบคุณมากครับ