ชีสกับโยเกิร์ตอันไหนทำให้ถ่ายท้องได้เร็วกว่า

จะกินเพื่อลดน่ำหนักอ่ะค่ะ เสิชบางเว็บบอกควรกินตอนท้องว่าง เพราะจะทำให้ระบบขับถ่ายดี อีกเว็บบอกไม่ควรกินตอนท้องว่างเพราะจะไปทำลายกรดต่างๆควรกินหลังมื้อเช้าเพราะจะช่วยไปขับถ่ายอาหารทั้งวันทีกิน ก็เลยงงค

การทานโยเกิร์ตควรทานเวลาไหนครับ คือควรทานตอนเย็นแล้วขับถ่ายตอนเช้าขออีกวัน หรือทานเช้า ทานเย็น เวลาไหนก้อได้ ทานเพื่อที่ต้องการจะขับถ่าย ลดความอ้วน ผมเข้าใจถูกไหม. ขอบคุณครับ แนะนำหน่อยครับ กลัวกินตอน

เมื่อก่อน เป็นคนกินเยอะคะ เป็นคนอ้วนด้วย ระบบขับถ่ายดีมาก กินอะไรก็ถ่ายออกหมด กินตลอดเวลาด้วยคะ แต่พอมาพักหลัง เริ่มลดความอ้วน กินน้อยลงมาก น้อยแบบสุดๆ ก็ท้องผูกคะ ถ่าย 3-5 วัน ครั้ง ถ่ายแต่ละคนั้งก็ถ

ปกติตลอดที่ผ่านมาชีวิต 20 ปี ผมไม่เคยแพ้อาหารอะไรเลยครับ แต่ช่วงไม่ก็เดือนมานี้ผมสังเกตว่า เวลาตัวเองดื่นนมในตอนเช้าแล้วจะมีปัญหากับการขับถ่ายครับ ตั้งแต่เริ่มเป็นครั้งแรก จนตอนนี้ผมได้ลองดื่มนมตอนเ

ผลิตจากนมผงขาดมันเนย 3.49% นมผงเต็มมันเนย 1.42% น้ำตาลซูโครส 2.12% จะอ้วนมากน้อยไหม