หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ตามหัวข้อเลยนะครับผมกินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้นเลยน้ำหหนักผมอ่ะครับผมสูง176 นน 57.1 ผมเคยลองกินข้าวขาหมูทุกวันติดกัน1สัปดาครับจาก นน 57.5เหลือ57.1 คือผมไม่กล้าถอดเสื้อให้ใครเห็นเลยเคยถอดโดนว่าว่าปห้งมาก T^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักไม่ขึ้น
สวัสดีครับคือผมอยากจะถามทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มคือผมสูง176 น้ำหนักตอนนี้56 อายุ20ปีตอนแรกขึ้นมาหนัก60 แล้วมันลดลงมาเท่าเดิม56อ่ะครับผมไม่ได้อดอาหารไรนะกินปกติ3มื้อบ้างวันก็กินเกินด้วยก็มีคือกินตลอดเวลา
สมาชิกหมายเลข 6626191
ขอตารางโปรแกรมการทานอาหาร+การออกกำลังเพื่อเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ
:):)สวัสดีครับทุกคน พึ่งสมัครพันทิปวันแรก แฮร่ๆ :) ช่วงนี้ปิดเทอมเลยอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้นเหมือนคนอื่นมั่ง ปัญหาของผมคือกินเยอะเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ค่อยขึ้น (ออกแต่หน้าละก็พุง เซงง)แขนขาเล็กกินเท
สมาชิกหมายเลข 3777661
อาหารอะไรกินแล้วน้ำหนักขึ้นเร็วบ้าง
มีคนทักว่าผอมไป อยากเพิ่มน้ำหนัก อาหารพื้นๆอะไรบ้างที่ทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆ กินขนมปังทาแยมนมข้นหวาน ข้าวขาหมู กะว่าน่าจะอ้วนขึ้นก็ไม่เห็นผลเท่าไหร่ ต้องกินอะไร ระยะเวลาประมาณเท่าไหร่น้ำหนักถึงจะขึ้น 3
zxvds
ช่วยด้วย!! กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที
สวัสดีครับ เป็นคนพูดเรียงคำพูดไม่ค่อยเก่งอย่าว่ากันนะ เข้าเรื่องเลยครับ เป็นคนผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนจริงๆ อยากได้คำปรึกษาครับ ตอนนี้อายุ20ปี สูงประมาณ176-178 หนัก51 กินเยอะและเป็นคนขับถ่ายค
สมาชิกหมายเลข 5456966
กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลยมีเเต่ลดกับลด
ปัณหาเเต่เด็กเลยก็คือกินเเล้วไม่อ้วน โดนป้าพูดบ่อยๆว่านี่ถ้าเป็นหมูคงโดนฆ่าไปละเลี้ยงไม่อ้วน จนตอนนี่อายุ22 น้ำหนัก55 สูง172 ผอมมากจนที่ช่วงอกเห็นเป็นกระดูกเป็นชี่โคร่งละ คือปกติก็กิน3มื้อ เช้า เที่ยง
สมาชิกหมายเลข 2098574
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำยังไงดีครับ
คือผมอายุจะเข้า18แล้วครับ สูง176 น้ำหนัก54-57 อยากมีน้ำหนัก60++ แต่ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลย กินข้าวก็เยอะ ส่วนตัวเป็นคนออกกำลังกายประจำด้วย เล่นเวทนิดหน่อยครับ เตะบอลทุกเสาร์อาทิตย์ นี่ก็เป็นอีกเหตุผลที่ทำ
สมาชิกหมายเลข 8113928
ช่วยแนะนำทรงกางเกงยีนส์ผู้ชายให้หน่อยครับ
ผมอยากทราบครับว่าจะซื้อกางเกงยีนส์อย่างไรให้เหมาะกับตัวเองครับ ผมเป็นคนรูปร่างผอมสูงครับ สูง176 หนัก 52 เอว30 อยากได้ทรงประมาณค่อนข้างเข้ารูปอ่ะครับ ไม่ใหญ่ไปหรือรัดเกินไป พอดีวันศุกร์-อาทิตย์นี้ มีงา
สมาชิกหมายเลข 2634750
ขาหมู กับ น่องไก่
ทำไมเนื้อส่วนขาของหมูเรียกขาหมู แต่เนื้อส่วนขาของไก่เรียกน่องไก่อ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 1347358
มีใครเคยไปหาหมอเพราะอยากอ้วนไหมคะ?
สวัสดีคะ เราเป็นผุ้หญิงสูง168หนัก43เอง เราเคยหุ่นดีมากแต่พอตั้งแต่เราเลิกกะแฟนเราก็เหมือนเป็นโรคซึมเศร้าไม่ค่อยอยากทานอะไรเลยทำให้เราซูบลง จนปัจจุบัน ตอนนี้พยายามกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนค่ะ กินเท่าไหร่น้ำ
สมาชิกหมายเลข 2857717
จะทำยังไงดีอยากเพิ่มน้ำหนัก T^T
ฉันมีน้ำหนัก 45 กิโล มาสี่ปีแล้วกินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นสักที ไปหาหมอเพื่อตรวจสุขภาพก็ปกติดีทุกอย่าง เพื่อนๆบอกอาจจะเป็นกรรมพันธุ์แต่ฉันว่าไม่ใช่เพราะคนในครอบครัวมีแต่คนตัวใหญ่ๆทั้งนั้น และฉันเป็นค
สมาชิกหมายเลข 979556
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น