ช่วยด้วยค่ะ หน้าหย่อนคล้อยก่อน25

หน้าไม่ตึงเลยค่ะหย่อนมากทั้งที่วัยรุ่นอยู่แท้ๆ😭
มีร่องแก้มค่ะ ชัดมาก กล้ามเนื้อมันตก มันไม่ตึง
แล้วทำให้เกิดรอยพับ ถ้าตอนเวลากระโดดทีนี่
รู้เรื่องเลยค่ะ สภาพหน้ารีบไปก่อนมากไม่คงตัวเลย. ตอนเด็กชอบกินน่ำหวานค่ะชอบมากพวกชาวันละสองสามแก้ว ช่วงม.ต้นถึงม.ปลายนอนดึกตลอด ไม่ค่อยกินผลไม้ ชอบไปไหนไม่พกร่มตากแดดตลอด. รู้ตอนนี้ก็สายแล้วค่ะ
มันจะรักษาหายไหมคะ แบบไม่พึ่งหมอ
เครียดจริงๆเลยคะ ใครเคยมีประสบการณ์แล้วผิวดีขึ้นบอกหน่อยนะคะ. ขอบคุณมากๆค่ะ