โยโย่ เครียด ตอนนี้มีความสุขมากครับ มาดูกัน

คือผมยังเรียน ยุครับ ปกติผมไปเรียน ผมจะ ไม่ค่อยกินอะไร 1 วันจะกินแค่ มื้อเย็น มื้อเดียว แต่พอปิดเทอม ผม มีเวลากินเยอะ เลย กิน ครบ 3 มื้อเลย พอเปิดเทอม ก็รู้สึกมีเพื่อนทักว่าอ้วนขึ้นหรอป่าว แสดงว่า ร

อยากได้ยาลดความอ้วนทั่เห็นผลจริงครับ ไม่โยโย่ ตอนนี้เป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน ออกกำลังกายไม่ได้เลย อีกอย่างอยู่บ้านเฉยๆกินกับนอนอย่างเดียว ยิ่งน้ำหนักมากก็ยิ่งปวดขามาก ลองควบคุมอาหารแล้ว ห้ามปากตัวเ

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

กินยาลดความอ้วนยี่ห้อนึงพอหยุดกินแล้วโยโย่ ถ้าจะกลับมากินยาลดความอ้วนยี่ห้อเดิมมันจะได้ผลอีกมั้ย

คือเราเป็นคนอ้วนโดยกำเนิดอ่า เลยอยากหาสูตรลดน้ำหนักที่ได้ผลเร็วแล้วไม่โยโย่ รบกวนด้วยนะเพื่อนๆ