"ท้องผูก" กินอะไรดีถึงจะถ่าย 'แน่นท้องหน้กมาก'

ท้องผูกก็พยายามกินผัก กินสลัดทุกวัน เพิ่มผักทุกมื้อ แต่ทำไมยิ่งกินกลับยิ่งท้องอืด บางวันแน่นท้องจนไม่อยากกินอะไร! หลายคนคิดว่าคงกินผักยังไม่พอ เลยเพิ่มผักเข้าไปอีก แต่ผมอยากเตือนว่า บางครั้งยิ่งเพิ่ม

โยเกิร์ตถือเป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพยอดฮิตที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและการย่อยอาหาร แต่รู้หรือไม่ว่า... การกินโยเกิร์ตคู่กับอาหารบางประเภท อาจส่งผลเสียต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว! มาดูกันว่าอาหาร 4 อย่างที

https://www.youtube.com/watch?v=KrAjiXP5yhc สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิป หมอพูมเองครับ ​วันนี้อยากมาแชร์เคสน่าสนใจที่เจอได้บ่อยในเวชปฏิบัติทั่วไป แต่คนทั่วไปหลายคนอาจจะยังไม่ค่อยรู้ หรือบางคนเคยผ่าต

ปวดท้องเหมือนกันทำไมบางคนเป็นแค่ท้องอืดบางคนกลับเป็นนิ่วในถุงน้ำดีหรือบางคนต้องผ่าตัดไส้ติ่งด่วน!เวลาปวดท้อง หลายคนมักคิดว่าเดี๋ยวก็คงหาย หรือเป็นโรคกระเพาะแต่จริง ๆ แล้วตำแหน่งที่ปวดช่วยบอกเบาะแสของโ

อาการท้องผูกที่หลายคนคิดว่าเรื่องเล็ก เดี๋ยวก็ถ่ายได้เอง แต่อย่าลืมว่าถ้าเราปล่อยให้เกิดซ้ำ ๆ ลำไส้จะเริ่มทำงานช้าลง อุจจาระแข็งสะสมนานขึ้น จนบางรายกลายเป็น “ลำไส้อุดตัน” ได้โดยไม่รู้ตัว จ