วิธีลดหน้าน้อง

เป็นคนที่มีหน้าท้องใหญ่มากจะกินหรือไม่กินหน้าท้องก็มี ทำวิธีไไม่เคยยุบเลย ไม่อยากกินยาเลยกลัวเป็นอันตรายต่อร่างกาย เลยอยากรู้ว่าวิธีลดหน้าท้องที่ปลอดภัยและลดเร็วมากมีวิธียังไงบ้าง