ท้อง3เดือนท้องผูกมาก

ตอนนี้ท้องได้3เดือนแล้วแต่ท้องผูกมาก ปกติไม่ท้องก็ถ่ายยากอยู่แล้ว พอท้องยิ่งท้องผูกหนักมากกว่าเดิมอีก กินหมดทุกอย่างแล้วก็ไม่ถ่าย พอยากินอะไรที่ช่วยระบายท้องที่ไม่เป็นอันตรายกับลูกในท้องบ้างไหมคะอึดอัดท้องมากจริงๆ 😓