เพิ่มความสูง

การกระโดดย้ำๆและเล่นโยคะทุกวันติดต่อกันจะช่วยให้สูงมั้ยครับตอนนี้อายุ18อยากสูงให้เกิน180วัดล่าสุด173แต่เล่นโยคะทุกวันตั้งแต่มกราจนวันนี้ไม่มีวันใหนหยุดเลยครับขอคำแนะนำเกี่ยวกับการปิดของกระดูกและการบริหารอย่างอื่นเพิ่มเติมด้วยครับเช่นกระโดดยังไงให้กระตุ้นกระดูกเพิ่มความสูง