หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัจจัยที่ทำให้สูง(อยากสูงหลัง18)
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กีฬา
เพิ่มความสูง
ตอนนี้อายุ18 ปลายๆครับ สูง173หนัก 68 พึ่งเริ่มเล่นโยคะตั้งแต่ต้นมกราครับเล่นทุกวันไม่หยุดอยากทราบว่ามันจะทำให้สูงขึ้นมั้ยครับอยากสูงให้เกิน180ใครที่สูงหลัง18เข้ามาแชร์วิธีหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท้องมั้ย!!!!
มีพสพ.กับแฟนวันที่22มกราคม(ใส่ถุงแตกในถุง) เช็คถุงดูน้ำอสุจิยังอยู่ที่ปลายถุง แต่ปจด.เดือนมกรายังไม่มาเลยค่ะจนถึงเดือนกุมภาพันธ์ก็ยังไม่มาเลย มีแค่อาการคัดเต้านม **ก่อนหน้านี้ไม่ได้มีพสพ.เลยค่ะ พึ่งมา
สมาชิกหมายเลข 7515056
เพิ่มความสูง
การกระโดดย้ำๆและเล่นโยคะทุกวันติดต่อกันจะช่วยให้สูงมั้ยครับตอนนี้อายุ18อยากสูงให้เกิน180วัดล่าสุด173แต่เล่นโยคะทุกวันตั้งแต่มกราจนวันนี้ไม่มีวันใหนหยุดเลยครับขอคำแนะนำเกี่ยวกับการปิดของกระดูกและการบริ
สมาชิกหมายเลข 1752445
พอจะมีวิธี ออกกำลังกาย ที่จะช่วยให้ หลังยาวขึ้นไหมคับ
ใช่ครับ ผมอยากสูงขึ้น หลังยาวขึ้น แล้ว การโหนบาร์ ทำให้เราหลังยามไหมครับ ตอนนี้ อายุ 20 สูง 173+ คับ ขายาวครับ เท่าๆ กับคนสูง 180 เลยคับ ช่วยเนะนำกีฬาทีี่จะทำให้หลังยาวหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 3918857
มีใครเคยเตี้ยแล้วมาออกกำลังกายพวกกระโดดเชือก โยคะยืดกระดูก แล้วสูงขึ้นไหมครับ
อายุ 18 ปีแล้วสูง 173 ตั้งแต่15 ไม่ขยับเลย เคยเล่นบาสได้ 6 เดือนก็ไม่เห็นสูงขึ้นสักเซนเดียว อาหารก็ทานจำพวกโปรตีนตลอด และออกกำลังกายประจำ อยากสูงสัก 180 เห็นในเพจของ จิรายุ ต้นตระกูล เขาบอกว่าเขาเคยเต
สมาชิกหมายเลข 1335906
ตอนนี้อายุ 16 ปี 5เดือน สูง173 อยากสูงสัก 180+ ได้มั้ยครับ
ใช้ความสูงพ่อแม่คำนวณแล้วได้ 175 พี่ชายอายุ18สูง177 นอนดึก ไม่กินนม ไม่เล่นกีฬา ผมกินนมวัววันล่ะ3กล่อง เล่นเวท30นาที++ นอนประมาณ4ทุ่ม อยากทราบว่าจะสูงถึง180+ได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6828755
**อายุมากแล้ว 40+ ตั้งแต่เด็กมา ไม่เคยฉีกขาได้เกิน 90 องศาเลยเริ่มหัด เองจริงจัง ที่สุดแล้วจะทำได้ไหมครับ 150-180 องศา
ไปเจอกระทู้มา https://pantip.com/topic/39157827 ฉีกขา 70-75 องศาก็ตึงแล้ว - เด็กๆจำได้เป็นคนที่เล่นกีฬาค่อนข้างดี วิ่งเร็ว ว่องไว ยืดหยุ่นก้มแตะพื้น สะพานโค้งอะไรได้หมด - ตั้งแต่ วิชาพละ
ตกต้นตาล
อายุ15-16 เข้าฟิตเนสได้มั้ยครับ เเล้วกินเวย์โปรตีนได้มั้ยครับ
ตามหัวขอเลยครับตอนนี้ผมอายุ15จะ16เเล้ว น้ำหนัก56(พึ่งเพิ่มมา)ส่วนสูง172-173-174(ประมาณนี้ครับที่วัดเเต่ล้ะที่บอกไม่เหมือนกัน)ควรเข้าฟิตเนสมั้ยครับอยากพัฒนาร่างกายครับ เเล้วกินเวย์ควบคู่ไปด้วยเลยมั้ยคร
สมาชิกหมายเลข 5539116
ใครอยู่นครพนมตอนนี้บ้างครับ หนาวมั้ยครับ ผมมาเมื่อวาน ตอนกลางคืนริมโขงเมื่อคืนหนาวมากก ตอนเช้าเหลือเลขตัวเดียว
ใครอยู่นครพนมตอนนี้บ้างครับ หนาวมั้ยครับ ผมมาเมื่อวาน ตอนกลางคืนริมโขงเมื่อคืนหนาวมากก ตอนเช้าเหลือเลขตัวเดียว แต่ไม่หนาวเท่าเมื่อคืน เมื่อคืน 16-18 องศา + ลม หนาวเหมือนอยู่ต่างประเทศ ไม่เคยรู้สึกหนา
สมาชิกหมายเลข 6392772
สอบถามนายแบบอาชีพ
ตอนนี้อายุ18สูง173ครับถ้าผมสูง180ได้ตอนอายุ25จะพอมีงานได้มั้ยครับส่วนใหญ่ตอนนี้ต้องสูงเท่าไหร่ถึงจะโขมยงานได้เยอะมีการเตรียมพร้อมอย่างไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 1752445
มีข้อสงสัยเรื่องการทานอาหารคลีนกับคาร์โบไฮเดตที่ได้รับต่อวัน
ผมนํ้าหนัก68 กิโลกรัม สูง 173 อายุ 18 ปี คำนวณว่าควรได้รับคาร์โบไฮเดตวันละ 168 กรัมต่อการลดนน. ถ้าผมทานอาหารมื้อละ 2 ทัพพี 3มื้อ 120 คาร์โบ แบบนี้ก็เท่ากับกินไม่พอ 168 แบบนี้จะเป็นอะไรไหม ผมเห็นพวกเพจ
สมาชิกหมายเลข 1335906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กีฬา
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัจจัยที่ทำให้สูง(อยากสูงหลัง18)