แคลอรี่กราโนล่า

เห็นช่วงนี้กราโนล่ากำลังฮิต เลยลองสั่งมาทานดู เค้าบอกไว้ว่า 160 kcal
ถ้าเวลากินเอาผสมกับนม1กล่อง120 kcl รวมๆแล้วประมาณ 300 kcal
สงสัยว่าปริมาณแคลอรี่นี้เยอะไปมั้ยคะ เพราะไปดูอาหารบางเมนูอย่างข้าวมันไก่ก็ 300-400แล้ว
เลยสงสัยว่ามันเป็นอาหารไดเอตยังไงคะ