จริงหรือเปล่าที่คนเป็นเบาหวานกินผลไม้ได้แค่ 3 อย่างในโลกคือ 1.แอปเปิ้ล 2. ฝรั่ง 3. แก้วมังกร กินได้แค่นี้จริงๆเหรอคะ

เป็นผลไม้ไม่หวานจัด เช่น แคนตาลูป แอปเปิล ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รีา ปริมาณที่พอเหมาะแต่ละมื้อ แอปเปิ้ล 1 ผลกลาง ส้ม 1 ผลกลาง ฝรั่ง 1 ผลเล็ก กล้วยหอม 1/2 ผบ กล้วยไข่ 1 ลูก กล้วยน้ำว้า 1 ลูก เงาะ 4-5 ผบ มัง

ปรึกษาครับ คือปกติทานผลไม้ประจำ แอปเปิล มะละกอ แก้วมังกร ส้ม องุ่นหมุนเวียนไปแต่หลักๆจะเป็น แอปเปิ้ล กับ มะละกอ และแก้วมังกร ทีนี้ลองชิม ยูนิฟที่ว่า รู้สึกติดใจครับ กินเช้าขวดเย้นขวด มาได้1อาทิตยแล้ว

ผมขึ้นเลข3 มาได้4ปี กินรสจัดๆแบบวัยรุ่นไม่ได้แล้ว เค็มจัด หวานจัด เผ็ดจัด ตอนนี้ไม่สู้แล้ว กลัวโรคภัยถามหา ไม่อยากฟอกไต ไม่อยากเป็นเบาหวาน-ความดัน ใครจะว่ากินยากก็ช่าง เจ็บป่วยทีนึง รำคาญมาก ใช้ชีวิ

ผมกินผลไม้ทุกวันเลยครับ ทุกบ่ายจะกินผลไม้เป็นของว่าง ผลไม้ที่กินมีอยู่ไม่กี่อย่างครับ มีชมพู่ แอปเปิ้ล ฝรั่ง กินครั้งนึงคือกินแอปเปิ้ลลูกนึง ฝรั่งลูกนึง ชมพู่2-3ลูก กินแบบนี้ทุกวันเลยครับ จะมีผลต่อน้ำ