ถามเรื่องทดสอบร่างกาย นศท ครับ

คือเราไปทดสอบร่างกายมาประมาณวันที่17ค่ะ คะแนนของเราคือ200/300 เราวิ่งไม่ผ่านอย่างเดียวแต่ซิทอัพกับดันพื้นเราได้เต็ม พอจะมีโอกาสติดตัวสำรองบ้างมั้ยอ่าคะ

วิดพื้น17/22(ใช้เครื่องวัด) ซิดอัพ27/33 วิ้ง3.45/3.15 จะติด รด ไหมครับ ปกติเป็นคนเล่นกีฬานะครับแต่ช่วงนี้กักตัวนานกับป่วยด้วยผลเลยออกมาครึ่งๆกลาง

คือพอดีผมจะต้องไปสอบ รด. แต่ที่ผมกำลังเครียดคือเรื่องการวิ่งครับผมวิ่งช้าที่สุดในกลุ่ม เลย เวลาสอบเขาให้800เมตร3นาทีกว่าๆ ผมวิ่งได้7นาที(เหนื่อยเร็วมากก วิ่งไม่ถึงไหนก็ต้องหยุดเดินแล้วครับ แถมวิ่งช้าอ

พอดีมีทดสอบร่างกาย โดยใช้การวิ่ง3กิโลให้ได้ใน15 นาทีนะครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ฝึกวิ่งอยู่ แต่ได้1 กิโลก็เหนื่อยแล้ว พี่ๆมีวิธีการฝึกไหมครับ

จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว

สอบถามค่ะ อยากทราบว่าเป็นซิมรายเก่าค่ะ อยากทราบว่ามีโปรแบบเก่าอยู่อีกมั้ย คะเหมือนก่อนหน้านี้ ไม่ลดสปีดความเร็ว 15-20 ประมาณ200-300 อยากรู้ว่าตอนนี้มันยังมีอยู่มั้ยคะ

Package 5G Ultra Max Speed 699 โปรส่วนลด 50% เดิมของเราจะหมดวันที่ 25/11/25 เลยโทรแจ้งเจ้าหน้าที่ต่อโปรตั้งแต่ 20/10/25 เป็นสิ่งที่ทำมาหลายปีแล้ว แต่รอบนี้เจ้าหน้าที่บอกต่อโปรไม่ได้แล้วจริงๆเลยเสนอ pa