น้ำหนักไม่ลงทำไงดี :'(

คือพอดีว่าเราลดน้ำหนักมาได้ซักพักแล้ว เราออกกำลังกายทุกวัน เลี่ยงพวกของมัน น้ำอัดลม บลาๆๆ แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดซักนิดเลยอ้ะ หุ่นก็ไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลยด้วย (มันปรับขนาดตัวหนังสือตรงไหนเนี่ยย โทษทีน้าาเราพึ่งเคยตั้งกระทู้)