หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายกินยังไงให้อ้วนครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
เห็นผู้หญิงกินนิดหน่อยก็อ้วน ผมกินยังไงก็ไม่อ้วน กินดึกก็ทุกวัน ออกกำลังกายก็ไม่ออก แต่ไม่อ้วนสักที อยากอ้วนแบบเอวมาตราฐานมั่งอ่ะ ผมค่อนข้างตัวเล็กเอว27 กางเกงตำ่สุดเอว28 ลำบากเรื่องกางเกงมา อยากอ้วนกว่านี้ครับแนะนำหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้อ้วนคะ ขออ้วนจริงๆอ่ะ เพราะเรากินยังไงก็ไม่อ้วน
สมาชิกหมายเลข 4760599
ข้อคำแนะนำทำยังไงให้อ้วนขึ้น??
คือจขกท.เป็นคนผอมคะ จัดว่าแห้งก็ได้ ㅠㅠ หน้าอกก็เล็ก จขกท.สูง163 หนัก42 เอว24 สะโพกไม่รู้ คือความสูงเพิ่มนะค่ะแต่น้ำหนักนี่จะคงที่ตลอด จขกท.เป็นคนกินจุกินได้ทั้ง
สมาชิกหมายเลข 2596630
แนะนำวิธีออกกำลังกายหน่อยค้ะ อยากขาเล็กลง
ตอนนี้น้ำหนัก 53 ค้ะ ช่วงต้นขากับต้นแขน อ้วนมาก แต่เอวกลับเล็ก (เอว 26-27) มีปัญหามากกับการใส่กางเกง เพราะสะโพกกับต้นขาใหญ่ ใครพอทราบวิธีการออกกำลังกายให้ขาเล็ก
สมาชิกหมายเลข 772745
เอว27-28 สะโพก40 น้ำหนัก60 ส่วนสูง160 ถือว่าอ้วนไหมคะ?
เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ ลดแล้วก็ลดแค่พุง เอวแค่27-28 แค่สะโพก40 หากางเกงใส่ยากมาก มีคนทักว่าอ้วนนะแบบนี้ เราเลยอยากทราบว่า สัดส่วนแบบนี้ถือว่าอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 6251692
มีใครทำอะไรหลายๆอย่างได้พร้อมกัน 3-4 อย่างมั่งครับ
ผมเต็มที่ก็ 3 อย่างนะ เช่น ฟังเพลง+ทำกับข้าว+ออกกำลังโยกหัวโยกเอวไปมา มีใครทำอะไรแปลกๆ หลายๆอย่างได้พร้อมกันมั่งอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 728370
ขอคำแนะนำ แนวทางดีๆ อยากผอมภายในปีนี้ก่อนถ่ายรูปติดบัตรใส่ครุยอยากผอมถ่ายรูปสวยๆค่ะ
เราสูง 155 ปัจจุบันหนัก 50 ดูไม่อ้วนใช่ไหมคะ ไม่อ้วนค่ะ แต่มีพุง พุงย้อย ใส่กางเกงเอว28-29 ขาเบียด มีเซลลูไลท์ ทั่วตัว โดยเฉพาะสะโพกขา 5-6ปีก่อนนี้เราหนัก 44-45
สมาชิกหมายเลข 3987347
เป็นคนผอมกินยังไงให้อ้วน ออกกำลังกายยังไง
คือเป็นคนผอมครับ สูงแต่ผอม อยากให้ช่วงบนอ้วนขึ้นอะครับ มีวิธียังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 4468279
กินยังไงให้อ้วนหรือทำยังไงให้หิวครับ ???
รูปร่าง สูง 170 หนัก 58-60.5 เป็นคนชอบออกกำลังกายมากครับ แต่กินเท่าเดิมเพราะมันอิ่มแค่นี้ ลองไม่ออกกำลังกายเป็นปีกินอย่างเดียวตัวก็เท่าเดิมครับ หน้าท้องแบน เอวค
เด็กขอนแก่นคนนี้
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ผอมมาก!! ขาเล็กจนดูเหมือนลีบ ขอคำเเนะนำทีค่ะ
เราผอมมากเลยค่ะ อายุ 20 แล้ว กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ของที่คนอื่นกินแล้วอ้วนเราก็ไม่อ้วน จะกินเยอะกินดึก เที่ยงคืนตีหนึ่ง กินแล้วนอน ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลยค่ะ เราสูง 17
สมาชิกหมายเลข 1531990
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายกินยังไงให้อ้วนครับ